@豆豆妈说：现在七个月，两个宝宝一左一右，无论是左侧睡或右侧睡都不舒服，可能侵犯了他们的领地，踢个不停，唯有平躺的时候，他们和我才舒服点，我才能睡得着，睡醒之后发现自己也是侧躺，有时都把半边身子压麻了。
在怀孕之后孕妈就会变得小心翼翼，毕竟此时自己的一举一动都会对肚子里正在发育成长的胎儿造成影响，这可不敢马虎。而孕期除了饮食和心情外，最重要的就是睡眠，选择一个合理舒服的睡姿，不仅对孕妈的睡眠质量有帮助，还能促进胎儿的健康发育。反之，不合适的睡姿，则会造成很多意想不到的危害。
十月怀孕，孕期睡觉各种不舒服，相信很多妈妈都是有着这种经历，可是怀孕期间假如孕妈妈睡眠质量不好的话，又危害宝宝的健康发育，孕期睡觉也有着各种忌讳，孕妈妈因此痛苦不已，实际上怀孕期间不一定什么时候都要左侧睡觉的。
准妈妈经常会有很多困扰，包括孕吐、肥胖、睡不好觉等等，特别是如何睡觉，真是让准妈妈们左右为难。其实并不然，准妈妈们怀孕后，本身就有很多不适，加之担心腹中胎儿的情况，尤其怕睡觉翻身等压碰到胎儿，特别是头一次当妈妈，因为缺乏经验，担心自然会更多一些。
准妈妈们在怀孕之前，睡觉的姿势都是各式各样的，为什么在怀孕后，医生都建议孕妇需要侧卧位呢？长沙百佳玛丽亚妇产医院产科门诊熊为先医生表示，孕妈妈到了孕晚期的时候建议采用左侧卧的睡姿，但不同情况，还应根据实际进行调整。一、左侧卧的优点1、减轻子宫血管的张力。
在孕早期，也就是前三个月可谓是孕妈最轻松的时候，因为在这个阶段，胎儿还没有发育成型，胎盘还在处于发育阶段，在体型上孕妈是不会有太大的变化，所以在这个阶段内，孕妈是可以好好享受一下最后难得的睡眠时光，因为这个时候大部分的姿势都可以，但是趴着睡觉还是不行。
✅孕妇在怀孕期间特别容易因为腹部受到本该不是这个身体受到的挤压而失眠，尤其是孕妇在躺着的时候胎动会明显地增多，那么在睡觉的时候更不能平躺了，如果平躺会造成非常多的问题和麻烦，因此建议孕妇睡觉姿势应该选择侧卧睡姿。
女性怀孕后，如果睡眠姿势不正确的话，会影响到胎儿的正常发育。所以医生会要求孕妇采取侧睡的方式，能够最大程度保障胎儿的健康。 但是，有不少孕妇在采取侧卧方式睡觉时，会出现一些不适感。所以特别想知道，如果侧卧睡觉时出现不适感，是否可以改成平躺的姿势睡觉？ 孕妇可以平躺睡觉吗？
但是在她怀孕34周时，发现自己只要仰卧就会出现头晕、恶心、呕吐、胸闷，转为侧卧时症状就会稍有缓解。到湖南妇女儿童医院检查后，医生诊断为“仰卧位低血压综合征”，这是由于仰卧位时增大的子宫压迫下腔静脉，回心血量减少、心排出量减少造成血压急速下降的一系列症状，严重的甚至会引起休克。
妊娠期，孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。很多孕妈妈都会纠结：我要怎么睡呢？嘉兴悦程妇产医院副主任医师董建凤这样说：小编总结一下，孕妈妈们看过来哦！随着肚子越来越壮观，准妈妈的睡姿应该有所变化：1.妊娠早期（1-3个月）怎么舒服怎么睡！
10月怀胎，胎宝宝由一个小小的精子和卵子结合成的受精卵，慢慢的在妈妈的子宫里面生根，发芽，长大。我们看到的只是妈妈的肚子慢慢变大，或者感觉体型大了一两号，但是对于孕妈妈自己来说，怀孕是牵一而动全身的一件事情。
