强迫症看不到希望，是因为我们历经了很久，症状依然反反复复，没有好转的迹象，但，这是所有强迫症患者朋友好转过程中都会遇到的现象，这种现象在有些论坛里还被写做“行尸走肉”的生活，但，请不要气馁，这种是一种正常现象，而且是好转过程中必然的现象，或许，不久的一天，阳光就会刺射进来，你会顿然醒悟，原来黎明前的夜是那样静悄悄。
强迫症痊愈的标准是什么？现在有着不同的说法，从患者的角度，很多迫友认为，痊愈就是没有强迫了，找不到强迫了。国家也出台了指导意见，从机构和专家那里征集整理制订的，痊愈是强迫已经不影响我们的生活，可以带着他去正常生活了。
我今年34了，得抑郁症、强迫症很多年了，严重影响了我的生活学习工作社交，强迫症状最早出现在小学四五年级，那时候煤气灶用火柴点，火柴点完火扔了以后我就重复一下怎么扔的，那时候就这一个强迫症状，后来初中就没有了。
心情好的时候，强迫、抑郁的症状也没那么难受了，真的是这样吗？相信自己的感觉，这是真的！强迫症状最大的情绪反应：紧张和焦虑不安。而强迫呢，就像皮球，你越是讲道理，它就越起劲、焦虑紧张得越厉害，你不理它，它反倒没脾气。3不原则：不对抗、不打压、不控制。
没有经历过抑郁症、强迫症的人难以想象，那是一种多么痛苦的精神煎熬。这让我非常恐惧，我在想我会不会也向她那样跳楼，但是我内心非常不想死，但我一次又一次地强迫对我说你有抑郁，你必须跳楼，这个声音一直在我耳边回荡，我真是有一段时间感觉自己快要不能呼吸，但是想到自己孩子，一次又一次的打消了这个念头。
心理专家李宏夫老师《战胜强迫症》一书，曾言：问题本身不是问题，如何解决问题才是问题。孙女士第一次来到咨询室是半年多前的事了，她的困扰问题主要是强迫症——起于余光强迫症，当前最棘手的表现是思维强迫。她让我印象最深刻的一句话：我吃饭纯粹就是为了活命。
彻底康复后大脑中再也没有那些奇怪的想法了，每天简单快乐，内心很平静，而且整个人都充满感恩和自信。最重要的是我终于找到了正确的人生方向，知道了我走这一遭到底是来干嘛的，人活着就是要内心充满正能量，多做有利于他人，有利于社会，有利于世界的事。只有这样，才算没白活。
