金灿灿、憨态可掬的南瓜不仅是节日道具,更是一种有益健康的食物。南瓜的主要营养成分如下:同时,南瓜中含有瓜氨酸、精氨酸、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素E,还有钙、钾、锌、铬、硒等矿物质及果胶等多种营养物质。
近期的天气实在是太热了,天气预报都出现了橙色预警,每天空气里都弥漫着湿热的气息,又闷又热很难受。在中医来说,这是因为暑邪、湿邪的影响,导致脾胃问题来了,同时很多朋友过度食用冷饮,空调吹得过多了,这样一来就导致脾虚了,所以,最近来看门诊的朋友,舌头大多数颜色是淡淡的,而且边缘是崎岖不平的。
香甜软糯的南瓜到了秋天开始大量上市,作为一种能当主食充饥又能做家常菜品、传统甜品的食材,南瓜受到许多人的喜爱。南瓜不仅果实可以直接食用,全株其他部分也能食用或药用。种子南瓜子利水消肿,瓜藤有清热的作用,南瓜叶润肠通便,南瓜蒂还有消肿止痛、解热止渴等的效果,可谓“一身是宝”。
南瓜有这个好处,很多人不知道,在农村家家户户都种南瓜,让城里人很是羡慕,因为南瓜具有极高的营养价值。南瓜的原产地不在中国,是在北美和欧洲,它生长期短,产量大,在饥荒年代呢,成为主要的充饥的食品,也就填饱肚子的东西,也因此呢,在中国得到了大面的大面积的种植和推广。
南瓜,也被称为“金瓜”,有着软糯香软的口感,是餐桌上常见的食材之一。不管是直接蒸煮,还是炖汤、炒菜都很美味,老少皆宜~而且南瓜营养丰富,其膳食纤维含量较高,脂肪含量较低,属于低脂食品,还富含维生素、常量元素、微量元素、蛋白质与氨基酸等营养成分。
南瓜葫芦科南瓜属的一个种,一年生蔓生草本植物,茎常节部生根,叶柄粗壮,叶片宽卵形或卵圆形,质稍柔软,叶脉隆起,卷须稍粗壮,雌雄同株,果梗粗壮,有棱和槽,因品种而异,外面常有数条纵沟或无,种子多数,长卵形或长圆形。
是堇菜目葫芦科南瓜属的一个种,一年生蔓生草本植物,茎常节部生根,叶柄粗壮,叶片宽卵形或卵圆形,质稍柔软,叶脉隆起,卷须稍粗壮,雌雄同株,果梗粗壮,有棱和槽,因品种而异,外面常有数条纵沟或无,种子多数,长卵形或长圆形。
每日“蝌”普2024年11月4日 星期一在欧美影视剧中我们经常会看到,当万圣节的钟声在深夜敲响,街头巷尾出现了一个个灯光闪烁的南瓜灯。这些南瓜灯,或诡异,或可爱,成为了万圣节的象征。然而,你是否知道,这些南瓜不仅仅是万圣节的装饰,它们还有着丰富的营养价值呢?