进入冬补时节，容易吃多，很多人会出现腹部胀痛、食欲下降等情况，就想吃点酸酸甜甜、开胃消食的山楂制品，冰糖葫芦更是大小孩子饭后消食首选，却鲜少有人买山楂鲜果吃。其实，作为药食同源的水果，山楂鲜果的营养价值很丰富。
山楂搭配桑葚是绝配，解决了很多人的大烦恼，既省钱又实用。准备好的山楂我们把它放进碗里面，加入一些面粉，一点点清水，觉得那样能把山楂打湿即可，接着把山楂圈洗干净，即使在以前的视频中和大家分享了许许多多关于山楂圈的洗法以及它的吃法，带有许许多多的新朋友新粉丝不知道，所以今天再给大家说一下，因为我们的山楂圈在晾晒的过程中，表面会沾染大量的灰尘还有其他杂质，直接用清水洗是无法洗干净的，所以在洗山楂圈的时候尽量往里面加一点面粉。
山楂搭配桑葚，昨夜真是太厉害了，解决了很多人的困扰，赶紧试试吧，大家好，这里是百变小厨坊。像我手上的山楂还有桑葚，是我们生活中非常常见的两种食材，对于这两种食材分开来说，很多朋友都知道，但是要说把它们搭配在一起，很多朋友都不知道到底有什么神奇用处。
我们都知道山楂有助消化，去油脂的功效，一些想减肥的朋友会选择吃些山楂，酸酸甜甜的山楂很多朋友挺喜欢吃的，但是山楂如果单独食用的话，吃多了容易引起胃酸过多，它与山楂绝配，被称为“天然泻药”，口臭消散，肚腩慢慢也没了。它就是山药。
吃补药不如吃山楂，山楂咱们大家都很熟悉，酸酸甜甜的，可以健脾胃，消积食，如果搭配好了，作用更多，今天就给大家详细讲讲。▶山楂+黄芪：活血补气首先山楂搭配黄芪，山楂活血，黄芪补气，气血足了，人自然就精神焕发。
中秋佳节刚刚过去，与亲朋好友团聚的几天，不仅是团圆的日子，也是享受美食的好时节！香甜的月饼、热腾腾的火锅、肥美的大闸蟹......面对丰盛的美食，难免胡吃海喝、大快朵颐。都说“食多伤身”，大吃大喝后，很多朋友的脾胃都出现了问题。肚子又胀又痛，却排便不畅，深受煎熬。
今年的三伏天已经正式开始了，自初伏开始，一直到末伏结束，整个三伏天将持续40天的时间。下面，就把我从母亲那学来的“三红汤”的做法分享给大家，7月入伏后，苹果和山楂是绝配，每天喝1碗，从初伏喝到末伏，舒服度过40天。
冬天，因为季节原因，人的皮肤总会有些干燥，不妨多吃点苹果，但是用苹果和山楂一起可是绝配，苹果中含有丰富的果胶，能够促进胃肠道蠕动，还能吸附肠道内的有害物体，调节胃肠首道菌群，不仅如此苹果还可以增加饱腹感，热量较低，适合减肥的人，它还含有丰富的维生素C、维生素E，能够减少黑色素的生成，可以延缓衰老，有着美容养颜的功效呢。
转眼间寒冬已降临。步入冬季后，由于气候影响人们很容易出现各种不适。懂得“冬藏收养”的人们已经开始调整饮食，从而养护身体。男性作为社会中的“支柱”，要更懂得顺时而食来调养。男性朋友平日里忙于工作、养家，没有多余时间对自身的饮食做出合理搭配。
麦芽性甘、味平、入脾胃经，总结历代本草的记录，麦芽擅长于消食和健脾。中医理论认为，肝和脾共同调节人体的气机升降、血液代谢和血液的运行，因此在治疗脾虚症的时候，肝脾同治是核心，通过肝脾同调来调节肝脏的肝脾功能失调。
