央广网北京2月23日消息（记者 郭彦伟）“卖汤圆，卖汤圆，小二哥的汤圆是圆又圆……”元宵佳节将至，不少超市和街头又响起了这段熟悉的旋律。记者在超市发现，除了经典的黑芝麻汤圆，一些无糖类的汤圆也颇受消费者喜爱。无糖汤圆真的不含糖吗？“糖友”能吃无糖汤圆吗？如何健康吃汤圆？
元宵节作为中国的传统节日，象征着团圆和幸福。这一天，家家户户都会围坐在一起，品尝美味的汤圆。然而，对于糖尿病患者来说，如何在享受节日气氛的同时，合理控制饮食，保持血糖稳定，就显得尤为重要。广州中医药大学第三附属医院内七科(内分泌科）颜嘉欣医生带你一起吃元宵健康汤圆！
正月十五将至，元宵正热销，“无糖”“低糖”元宵受到不少老年人的青睐。不过，专业人士提醒，即便馅料没加糖，可元宵的原料主要是糯米，进食同样会摄入糖分，所以也不宜多吃。 家住涤纶厂小区的独居老人朱大爷，有糖尿病，平时一直使用胰岛素治疗，血糖控制得还可以。
导读:汤圆又被称为“元宵”“汤团”“浮元子”，它是汉族传统小吃的代表之一，在中秋、元宵等大型节日，南北方都有吃汤圆的习俗，因为汤圆外形圆圆滚滚的，吃着甜甜蜜蜜，在这天吃了汤圆，象征合家团圆美满，所以吃汤圆代表人们对美好幸福生活的向往。
今天是元宵节，小编先祝大家节日快乐！俗话说，吃元宵，品元宵，元宵佳节香气飘！过元宵节，绝大多数人免不了要吃元宵或汤圆（以下统一以汤圆代称）。按照惯例，小编要科普一些吃汤圆的禁忌了。不过今天小编不打算写长篇大论，只挑两个重点聊聊。一来，这个话题年年都说，相信很多人都懂。
来源：光明日报 光明图片/视觉中国 在南方，冬至时人们爱吃圆乎乎的汤圆。汤圆不仅软糯可口，还有着“美满团圆”的好寓意。但汤圆大多较甜，人们尤其是患有慢性病的人群如何选？怎么吃更健康呢？ 糖尿病人群适合吃无糖黑芝麻汤圆，进食量控制在60~80克为宜。
正月十五闹元宵看花灯吃元宵的日子来啦琳琅满目的元宵产品消费者该如何选购？元宵能当主食吃吗？煮元宵的汤变红了，元宵还能吃吗？近日，中国食品科学技术学会发布提示，听听食品科学领域的专家怎么说。买：三点要注意01 看元宵的色泽形态新鲜元宵（汤圆），要选择外型色泽鲜亮的。
青岛日报社／观海新闻2月24日讯 元宵节是中国的传统节日之一，正月十五吃元宵，“元宵”作为食品，寓意团团圆圆、平平安安。但作为高糖、高油的精制食物，元宵热量较高，且营养结构单一。如何吃元宵才健康呢？听听专家怎么说。
本报北京2月22日电 (记者王美华)元宵佳节即将来临，吃元宵是重要的节日习俗之一。俗话说“北滚元宵，南包汤圆”，北方人爱吃元宵，南方人爱吃汤圆，两者都寓意团圆、幸福、美满。然而，元宵和汤圆个头虽小，所含的能量却不低，到底怎么吃才更健康？
又到元宵佳节，少不了赏花灯、吃汤圆。南方的汤圆，北方的元宵，寓意着团圆与圆满。汤圆不仅是一种传统食品，而且对人体具有滋补保健的药用价值。做汤圆所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻，有暖中、生津和润燥的功能。
元宵节作为中国的传统节日，象征着团圆和幸福。这一天，家家户户都会围坐在一起，品尝美味的汤圆。然而，对于糖尿病患者来说，如何在享受节日气氛的同时，合理控制饮食，保持血糖稳定，就显得尤为重要。广州中医药大学第三附属医院内七科(内分泌科）颜嘉欣医生带你一起吃元宵健康汤圆！
