还有最近淘了个早餐机，这不，超级快手的云朵吐司就这么随便的完成啦，我更追求口感哈哈哈哈，卖相确实不咋滴，里面用的是西红柿和鸡蛋还有我超爱的芝士、芝士、芝士~如果你怕胖可以少放点或者不放哈哈，上面撒的是胡椒粉，吃进去的感觉是吐司的微甜感+胡椒的鲜咸感，太美味啦，别忘记补充蛋白质，来
从3月份下定决心减肥以来，不到一个月的时间，我瘦了6斤，跟一个月瘦10多斤的朋友相比，一个月减6斤不算特别多，但是我觉得挺好的，因为从瘦身以来，我该吃吃，该喝喝，没有饿过肚子，也没有累死累活地去做大量的运动，我从一日三餐上改变，多吃低脂低卡，营养饱腹的食物，坚持了一个月，居然有不小的收获，希望一直努力坚持下去，到夏天的时候，可以穿上美美的裙子，做一个健康苗条的女人。
在减肥中，大家对于早餐的误解，主要有两个方面:1、不吃早餐等于减少了摄入量;关于第一种误解，咱们已经解释过很多次了，早餐是开启一天代谢的关键，如果不吃早餐，一整天的代谢水平都偏低，还更容易因为长时间饥饿，导致午餐吃多!
早餐是减肥的关键，一定要好好吃早餐，吃对早餐让你一天的代谢处于旺盛的状态，可以让你从早瘦到晚，越吃越瘦。如果早餐没有吃对的话那你的肥相当于白减了。今天就给大家分享3道既营养还能快速瘦身的减脂早餐，常吃可以帮助你轻松瘦下来。
大家好，我是好好吃饭瘦了28斤的小童姐姐。作为现代的女性，你不仅要会带娃，会做饭，会挣钱，还得漂亮会打扮更要身材好，说真的作为女人太难了。所以我们要尽力的去做好这些，首先第一步就是先减肥吧！很多人为了减肥真的选择自虐，为什么这么说呢？
5月，意味着春去夏至，立夏节气一过，气温骤升，又到露胳膊露腿的时候了，减脂不减脂餐，要健康吃瘦，减脂不减餐，减脂就从早餐吃饱开始，好好吃饭，做到不暴饮暴食也不节食，养成易瘦体质才是目标，减脂早餐7天不重复，有了提前做好的面包或馒头，早餐就简单又快速，食谱做法分享了。
