今年38岁的韩女士，从闺蜜那里听说服用维生素C可以美容淡斑，于是便从网上买了几瓶天然维生素咀嚼片。服用维生素C一段时间后，韩女士似乎觉得自己得脸色好像有好转，于是自行加大了用量，从每天1片加大到一天5、6片。
作者：广东省药学会 惠州市中心人民医院 宋兴栋维生素C它是动物以及少数其他生物所必需的营养物质，广泛存在于各类新鲜的蔬菜水果中，可通过食物获取。维生素C不仅具有抗坏血酸的作用，还具有抗氧化、抗衰老、美白肌肤、提升免疫力等诸多作用，因此深受广大爱美女性的青睐。
很久以前，广阔无垠的大海上，船员们之间游荡着一种神秘的“死亡幽灵”，如果某艘船出海的时间过长，就有可能会被它盯上，这样的话，船员们会一个接一个地接连卧床甚至丧命，哪怕他们并没有患上什么重大疾病，或者遭受到创伤。后来，随着医学研究的发展，这种可怕的“幽灵”终于被揭开了神秘的面纱。
爱美之心人皆有之，但是坚持确实一个长期的过程，很多人都选择半途而废，到最后只有羡慕别人的份，要知道“冻龄”并不是明星的专利，在如今的社会中，很多人都特别注重皮肤的保养，看起来都比实际年龄要小很多，也是活生生的“冻龄美女”，除了需要做好护肤保养抗衰之外，补充维生素也成为了非常重要的一项因素，那么应该补充哪些维生素呢?
45岁，这个人生的新阶段，不仅意味着智慧与成熟的累积，也伴随着身体机能的微妙变化。在这一时期，女性体内的激素平衡开始经历调整，黄体酮作为一种重要的女性激素，对于维持生殖健康、调节月经周期、缓解更年期症状等方面起着至关重要的作用。
