随着人们生活水平的提高，各种营养补充剂被广泛应用于日常生活中，其中最受大众欢迎的当然要属钙片和维生素片，当我们走进药店，就会看到他们琳琅满目地陈列在货架上。从经济方面来讲，无机钙相对实惠一些，为大多数人所选，但是有消化系统疾病的人不能吃，而是要吃有机钙。
参考文献:1.Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine. Dietary Reference Intakes for Vitamin A， Vitamin K， Arsenic， Boron， Chromium， Copper， Iodine， Iron， Manganese， Molybdenum， Nickel， Silicon， Vanadium， and Zinc . National Academies Press， Washington DC. Available at: 见原文链接 .
维生素C是一种可以增强人体免疫力的药物，但是不宜过量服用，一旦服用过量，会让我们的身体患上疾病。维生素C在许多患者眼中就是任何人，都可以服用的一种药物，所以很多人把维生素C这种药物逐渐演变成了一种保健品，但维生素C本身就是一种药物不宜过度服用。
这11类常用药物的最佳服用时间是↓↓药物种类最佳服用时间降糖药 餐前半小时降压药 长效——早晨7～8点 短效——早晨7～8点及下午2～4点他汀类调脂药 晚上服用抗抑郁药 清晨服用非甾体抗炎药 餐后服用骨质疏松症药物 早晨空腹服用维生素类药 餐后服用钙剂 睡前服胃药 抑酸药：空腹或
我们经常在药品的说明书上看到“餐前服用”“餐后服用”等等提示，不知道你有没有想过，“餐前服用”，多久算“餐前”？为什么非得餐前服用？餐后服用会发生什么？那对应的，餐后服用呢？为什么不同药物建议的服用时间会有很大不同？今天就和大家聊一聊，这些不同要求的药物。
据文献报道，药源性疾病已成为主要致死性疾病之一，仅次于心脏病、癌症、慢性肺病和脑卒中，严重威胁了人类的健康，也已成为全球性的公共卫生安全问题。大部分片剂 150 ~ 200 毫 升水即可，胶囊至少 300 毫升水。\ 专 家 名 片 /。
