【核桃壳煮鸡蛋】材料：核桃壳6-10个，鸡蛋6个，酱油适量，盐适量材料步骤：1、准备好材料后，把鸡蛋外壳清洗一下，然后晾干，吃起来更安心1、洗鸡蛋2、把核桃壳冲洗一下，浸泡30分钟2、把核桃壳冲洗一下，浸泡30分钟3、大火煮开后，用小火再熬1小时，然后再揭开盖子晾凉熬成的核桃壳水
从立夏开始，接下来的夏三月，是人体“长”的时候。不仅小孩会快速长高，成年人也会长。长什么呢？新陈代谢加快，以新生的细胞修复老化的身体和功能。如果保持这种新生的能量，我们就不容易衰老。为了在夏天更好地生长，同时预防暑气伤身，日常可以先用饮食补起来。
秋风渐起，街边的银杏叶悄然染上金黄，人们裹紧了外套，谈论的话题也从夏日的冰饮转向了秋天的滋补，朋友圈里，养生帖又开始频繁出现，各种食材搭配、食疗方子令人眼花缭乱，其中，一条关于“核桃壳煮鸡蛋”的帖子引起了我的注意，据说是出自食疗养生专家陈允斌老师的推荐。
大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。年龄大了，不知道是不是只有我是这样的情况。平时出门不敢喝太多水，感觉喝进去一杯能排出来2杯，晚上睡觉也是频繁起夜。头发一直掉，特别是发际线和头顶，肉眼可见的稀疏了，洗一次头能把下水道的地漏给堵住。
核桃真的算全身都是宝，吃核桃的好处大家都了解，但对于核桃里的“分心木”却闻所未闻，更别提怎么使用了。我们日常生活中，在吃核桃的时候总是敲开核桃取出核桃仁，顺手就把核桃外壳和分心木当废物丢弃了，殊不知那“分心木”还是个宝哦!
立夏马上到了，现正是巩固身体机能的时候，各年龄段人群都需要适量的吃一些有助巩固机能的食物，特别是小孩子，在炎炎夏天，需要消耗非常多的营养成分，炎热的天气又影响食欲，这个时候，家长们可以用核桃壳和鸡蛋搭配做成一道美食，别小这核桃，它是大有作为的呢。
