我家小孩刚出生的时候，奶水不怎么够吃，需要添加奶粉，给宝妈下奶尝试了各种方法，吃中药，喝鸡汤，喝鲫鱼汤，喝丝瓜汤等等方法，效果都不怎么明显，感觉喝花生黄豆猪蹄汤效果最好，喝了两天我家孩子就几乎不用添加奶粉喂养了，奶水老足了。
宝妈产后最担心的问题是什么？据说月薪过万的月嫂都知道正确答案[可爱]想必屏幕前的你也已经说出正确答案啦~没错，就是奶水不足。一旦奶水不足，宝宝的口粮可就没保证了！宝宝一挨饿，妈妈更发愁！心情一糟糕，奶水变更少~~这可怎么办呢？
冬瓜是一个维C、水分、膳食纤维都很丰厚的，尤其是水分十分的足，所以妈妈喝冬瓜做的汤是能助于下奶，常喝奶水会多起来，并且冬瓜还能协助妈妈们将体内毒素排出来至于虾仁的存在，一是给单调的冬瓜增加一点色彩；二是增加汤的鲜美度，菜的嚼劲；三是虾仁本身也是高营养低脂肪的菜，和冬瓜一样脂肪含量
提到福建人坐月子，这汤每天不能少，味道鲜美，营养滋补下奶快，多喝对产妇大有好处，比炖老母鸡强!红菇形状像碗碟，在福建永安非常有名，颜色朱红，营养丰富，味道鲜美，富含蛋白质和多种维生素，是天然的滋补佳品。
奶水分泌受泌乳素影响，当妈的不容易，要保证睡眠质量、要保持心情愉悦、要多吸多喂才行，可是有时候实在是控制不了心情，尤其是现在4岁多的炀炀哥哥时不时还会刺激一下老母亲的血压上升，结果一生气就奶量断崖式下降了，有时候失眠一两天，奶量也会咻的下降，3个多小时都不涨奶，饿得舒妹妹吸半天都不饱，嗷嗷叫了。
对各位宝妈来说，生完宝宝的一个月内，也就是我们的月子期间，这个时候是身体恢复最快的“黄金时期”，这一个月内，不仅是恢复身体的好时期，同时也是下奶的好时机，这个时间段如果说没有注意奶水的调理，在日后的哺乳也会遇到一定的困难。
猪蹄汤怎么炖下奶 很多新晋妈妈感叹说，以为自己生完孩子卸了货就能万事大吉了，可偏偏接下来的“日子”却让妈妈们寝食难安。吃不好、睡眠不足、头痛、疲惫…那可是预料之中的事情，更让妈妈们难过的是，自己的母乳根本供应不了宝宝的需求。
很多宝妈都曾在哺乳期迷茫过，不知道用什么下奶的方式比较合适自己，于是就开始各种尝试，然而得到的结果只有失落，甚至很多宝妈用了老一辈的法子，一直在喝母鸡汤、猪蹄汤，可以奶量不增反减，导致身材发胖，乳房堵奶，弄得整个人都焦虑了。
分享一下老月嫂给的下奶方法：宝妈刚开始生完宝宝后，被婆婆各种灌猪蹄汤、鱼汤，但是你知道，有的宝妈对这些就是没有啊，还胖了好几斤。老月嫂经验丰富，说刚生产完后，初乳少，要少喝大补的汤，不然这样易堵奶，也不好消化吸收，这是喝清淡的汤水反而是有利下奶的。
叁旺到家|想要奶水多的话，自己心情一定要保持好，然后多吃点饭，多喝点水，也可以用白通草熬猪脚汤，熬鱼汤。哺乳期的妈妈常会遇上产奶危机，随着宝宝食量增加，产后妈妈身体劳累气血亏损，奶水不足是很正常的，大对数妈妈会选择喝催奶汤的方法增加泌乳量，黄豆猪蹄汤成了很多妈妈的选择。
