距腓前韧带损伤怎样恢复

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踝关节距腓前韧带重建术后康复方案，看这篇就可以了（内附详细康复方案）
常穿高跟鞋、运动时不小心摔倒就崴脚。我们常常会看到这些新闻。崴脚是骨科、急诊最常见的运动损伤第一位。
广州中医药大学三附院
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技术贴：全关节镜下距腓前韧带解剖学修补术
踝关节扭伤主要是引起距腓前韧带损伤，也可合并跟腓韧带损伤，而所谓的标准治疗就是石膏外固定或者保守治疗失败后的手术治疗，以往对距腓前韧带的治疗方法很多，诞生了各种各样的术式，今天不在这里赘述，主要是为大家展示我们采用的全关节镜下的解剖学修补术，我们科室几年前就开始采用该方法，目前全
运医小宋
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踝关节系列讲解:距腓前韧带损伤的rice原则-休息冰敷加压抬高
踝关节扭伤是临床上非常常见的一种病，几乎每个人都会遇到，但是有的人恢复很快，有的人却长时间不好，有的人远期遗留后遗症，有的人很快出现创伤性关节炎。
蒋科卫
崴脚后武林高手不“稳”了，一次性修复两处韧带找回运动生涯
崴脚也许是平素最容易被忽视的外伤，绝大多数人都有类似的经历。但如果频繁崴脚，则可能伤及到踝关节韧带，影响足踝的稳定性和灵活性，更可能让患者在步行、简单运动时战战兢兢、如履薄冰。对于热爱武术且以武术教练为职业的小刘而言，两侧踝关节不稳后带来的“下盘不稳”危害就更大了。
南方都市报
崴脚要不要治？有一种难治叫距腓前韧带损伤
对于那些生命力旺盛，活泼好动的青少年来说，健康的脚踝，就像是一双可以展翅飞翔的翅膀，让他们有条件从事各种奔跑、跳跃等体育活动。
可乐的爸爸8m1X
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篮球爱好者遭遇踝关节韧带撕裂医生：运动前需热身运动和佩戴护具
荆楚网（湖北日报网）讯（记者毛易媛通讯员江泓颖李菡）12月24日，在一场激烈的篮球对决中，35岁的运动爱好者王先生突然遭遇了踝关节韧带撕裂。
荆楚网
半年扭伤脚十余次，长沙15岁孩子韧带断裂！专家：扭伤后不要忽略这个细节
崴脚在日常生活中十分常见，人们往往不以为然，多数患者常因崴脚后症状缓解而放松警惕，却被日后出现的慢性疼痛、习惯性崴脚等踝关节不稳症状困扰，因为崴脚有可能导致踝关节外侧的距腓前韧带损伤，甚至跟腓韧带也可能损伤，严重影响日常生活和运动能力。
光明网
“果然没选错！”是什么让这位内蒙古患者赞不绝口？
据回忆，张先生一月前走路时不慎崴脚，当时脚踝立马肿起来，自行急性处理后，肿胀消去一部分但是疼痛还是明显。
广东卫生在线
哈市五院完成黑龙江省首例距腓前韧带缝合修补联合线带内部加强术
中新网黑龙江新闻12月19日电(高军震臧天宜)近日，哈尔滨市第五医院运动医学科完成了黑龙江首例距腓前韧带缝合修补联合线带内部加强手术。
中国新闻网
潍坊市人民医院：老崴脚不用怕我们帮您恢复“出厂设置”
吴先生不慎扭伤右踝关节，当时并未重视，此后在行走及运动时经常会崴脚。关节外科二区张益民主任团队接诊，考虑是踝关节距腓前韧带扭伤，导致的慢性踝关节不稳，成功为患者实施了踝关节镜下距腓前韧带全内修复手术，让吴先生重获久违的运动活力。距腓前韧带损伤，是临床最常见的踝关节运动损伤。
大众网
如何预防脚踝损伤？看完这篇再去运动｜健康之路
来源：【CCTV健康之路】踢毽子、跳绳、打网球，运动时候一定要做好这些事，避免运动损伤。踢毽子踢毽子是一项非常好的有氧运动，但是需要很好的肌肉控制力，本体感觉差的人容易扭伤踝关节。专家提示踢毽子之前热身要充分，选择的场地地面要平整，穿的鞋子要柔软。崴脚了，怎么办？
全国党媒信息公共平台
踝关节扭伤后一定要注意这些
威海市立医院临港院区骨科医学中心创伤部主任彭磊介绍，踝关节扭伤主要有一类是距腓前韧带扭伤，特别好发于青年，这类扭伤后第一时间要冷敷，不要热敷。第二是要及时到医院就诊，防止再损伤。
观威海
崴脚后长时间未痊愈，怎么办？可以进行哪些治疗？
“医生，我之前不小心崴过脚，当时不痛也不肿，就没去管它了。可过几个月后，脚踝和小腿都开始出现疼痛，这种情况是怎么回事?应该做哪些治疗缓解呢?”
脊柱健康黄主任
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又双叒叕崴脚了？金山可微创手术！
足踝损伤是最常见的运动损伤之一，踝关节受伤后如果未得到正确、及时恢复，将导致足踝疼痛、活动受限，并引起经常性“崴脚”。
上观新闻
怎样正确认识常见的踝关节扭伤
对于下肢损伤，与我们平常生活关系最密切的恐怕是踝关节扭伤了，几乎没有人一次没有发生过此类外伤，那么问题来了，所有的损伤都需要去医院找专业的医生处理吗?
骨科王海彬教授
走路长了脚踝疼，还反复扭伤崴脚，什么原因？怎么应对？
踝关节扭伤临床常见，是关节及韧带损伤中发病率最高的疾病。踝关节周围的韧带损伤是主要原因，包括外踝的距腓前韧带跟腓韧带，内踝三角韧带，下胫腓横韧带等。
医生哥小强
脚踝扭伤可大可小，正确治疗要做对这几件事
然而有许多运动损伤患者，没有得到专业治疗与康复意见，甚至进行盲目锻炼或者错误治疗，加重了原来的运动损伤。
点点医讯
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一走路就崴脚——韧带断裂2个月，她竟浑然不知
“她的韧带断了2个月，上周做了踝关节镜下韧带修复重建手术，回家还要继续复健，2个月后就基本行走无碍了。
徐州仁慈医院
崴脚后第一时间应该如何处理
及时固定:发现韧带断裂以后，首先是给受伤部位固定石膏，但是石膏相对来说不太透气，很多人不能接受，因此还有一种替代的方法就是护踝，很多人家里都备有一些运动用的护踝，但这种护踝只有运动保护的作用，在急性韧带损伤的时候，它的固定效果是不够的，在出现急性韧带损伤时，推荐使用硬护踝。
光明网
创伤小、恢复快、并发症少，烟台山医院完成全市首例全关节镜下踝韧带重建术
日前，烟台山医院为一位陈旧性踝关节韧带损伤患者完成了全市首例全关节镜下踝韧带重建术，有效地解除了患者病痛。
胶东在线

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左踝距腓前韧带损伤，如何进行恢复训练？
半年前打球崴了，一直没好
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