我见过很多糖尿病人都在关注自己的胰岛功能,其实胰岛功能会好不好跟自己的饮食结构有直接的关系,如果你每天饮食结构不合理,经常能量超标,就会增加胰岛负担,时间长了胰岛功能就会减退或出现胰岛素抵抗,所以糖尿病人一定要学会【吃动平衡】这对于胰岛功能保护以及恢复胰岛功能有帮助。
这几年有种新降糖药很受追捧,它作用多,而且研究提示对糖尿病人的胰岛功能有保护作用。我曾经专门写文章介绍过,叫做GLP-1类似物,比如度拉糖肽、艾塞那肽等。说它是降糖药,本质上它是我们肠道L细胞分泌的一种帮助管理血糖代谢的激素,名字叫做胰高糖素样肽(代号GLP-1)。
虽然有了大棚种植,很多蔬菜一年四季都能吃到,但是无论是从营养,还是口感上来说,当季蔬菜都是最好的。而且当季蔬菜的价格也是最便宜的,现在新上市的土豆、莴笋、茼蒿等食材,都是又新鲜又便宜,每次遇见了,总是忍不住买上一些。
你知道吗,有42种营养素,人体自身无法合成,只能从食物中获取,所以被称为“必需营养素”。这42种营养素包括:9种氨基酸,2种脂肪酸,1种碳水化合物(纤维素),7种常量元素,8种微量元素,14种维生素,以及水。
这菜人称胰岛素“激活剂”,清香脆嫩,营养极高,老人小孩要多吃!大家好,我是蕾宝的烟味生活。冬去春来,气温逐渐回暖也带来了干燥的天气,不仅让人食欲不振,还特别容易上火,所以我们可以通过食补来改善这些问题。而我推荐大家多吃这菜——莴笋。