大家好！(*￣︶￣)！ 欢迎大家点进一日一素的“美食图文”。 今天要和大家分享的是一道外焦里嫩，好吃到nice的无烟烤制佳品——烤玉米。 说起玉米，它对人体的好处可是太多了。不但含有较多降压物质的钙，还具有降低胆固醇、防止冠心病、预防细胞衰老等作用。
炸猪排 材料：里脊肉 2块，鸡蛋 1个，黄酒 1茶匙，盐 1/2茶匙 ，胡椒粉 1/3茶匙 ，色拉油 1茶匙做法：1. 用刀背将里脊肉拍松；2. 撒盐、料酒等调味料，根据自己喜好调味；3. 拍上炸粉，若没有炸粉面粉也可；4. 裹上蛋液，裹上面包糠，用手压实；5. 放入炸篮 20
空气炸锅，是一种可以用空气来进行“油炸”的机器，主要是利用空气替代原本煎锅里的热油，让食物变熟；热空气吹走了食物表层的水分，使食材达到近似油炸的效果。用近似太阳热风的对流进行食物加热，烹饪出来的食物，热量和脂肪含量更低，健康而美味。
