因为疫情原因，很多人羡慕在正月坐月子的产妇，他们以为全家在家可以照顾产妇，可以把全家人的爱都给产妇，殊不知这是一把双刃剑，如果稍有偏差会让产妇有更大的心理负担。今天博禾医生就来科普下产后抑郁的10种表现，看看你家那位占了几条，建议你采取这样的措施来应对。
不知道经历过生育的妈妈们有多少有过这样的体验:宝宝才出生但自己的情绪一直很低落，经常想不开心的事情，爱哭泣，原本很开朗莫名其妙地变得越来越沉默、忧郁、脆弱，甚至脾气变得很差，对周围人有莫名的厌烦和抵触感，有时候甚至有想不开的冲动。
近几年来，因产后抑郁导致的家庭悲剧越来越多，我国《产后抑郁防治指南的专家共识》中显示，我国产后抑郁的患病率为1.1%-52.1%，平均14.7%，也就是说平均每100个产妇中就有将近15个人患有产后抑郁，这不得不引起我们的重视。
女性在产后有情绪波动是很正常的事情，但若一直感觉低落、绝望、不安与无助，很有可能就是抑郁的前兆。如果在产后出现这类情绪，需要及时注意调节心情，以免出现产后抑郁。产后抑郁有哪些表现？轻度的产后抑郁症，表现为疲劳、焦虑、失眠、记忆力不集中。
