如今的人工作忙、生活压力大，各种内卷......这样一来，就让大家本就不太好的睡眠质量雪上加霜。其实，偶尔睡不着、睡不好，问题不大。但经常如此，问题就来了，譬如经常犯困、爱发脾气、注意力不集中、健忘等等。这时，大家不妨试试更为安全、便捷的法子——穴位按摩。
现代人工作、生活压力大，想睡个好觉真的是太难了。有人怎么睡都不够，一天睡十多个小时还觉得困；有人入睡困难，辗转反侧，即便睡着了睡眠也很浅，一有动静就醒；还有人一睡就开始狂做梦，梦至闹钟响……睡不好实在是太烦人了，尤其是失眠，那有什么妙招应对吗？
你知道吗？晚上睡不好觉，其实是脏腑气血失调了，气虚睡不够，血虚睡不着，肝火旺容易醒，今天啊，我们就一起来看一下，睡眠不好究竟该如何调理，让你能够一觉睡到天大亮。首先说气虚睡不够说到气，很多人会觉得很玄乎，气到底是个什么东西呢？
“任何安慰都没有自己看透来得奏效。所以不要整天难过了，明明还有好多路要走，好多坑要过，好多关要闯，好多照片要拍，好多文章要写，好多书要读，好多衣服要买，好多价要砍，好多挑战要面临，好多人要告别，好多时光要细数，好多感情要错过。乖乖闭上眼睛睡个觉，明天还是女汉子一条。
大家一直以来习惯了群居的生活，喜欢有左邻右舍的烟火气息，想想大多数人生活在那种大杂院的时候，环境上或许有点脏乱差的意思，精神上貌似是无比的富裕，邻里之间大多数是其乐融融的，当热闹和平凡包围你的时候，会消磨掉你大部分的意志力，才显得孤独的重要性，古人说“独宿生精，独处生智”，你能明白其中的含义吗?
6月21日上午10时许，兰州市，一名20多岁的青年男子爬上中山铁桥，脱掉上衣躺卧在桥上保持酣睡的姿势。虽然三个派出所的民警和消防官兵在桥下顶着烈日苦劝，但男子一言不发无动于衷。12时27分，消防人员悄悄爬上拱顶，乘男子不备将其控制并安全救下。
