在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在温暖的春日午后，北京的一家社区医院里，张阿凤和李奶奶正聊着家常。张阿凤最近因为血糖控制不佳而心事重重，而李奶奶则是个典型的水果爱好者。
很多人认为，水果吃起来越甜，含糖量就越高，糖尿病人只要不吃甜的水果，就不用担心血糖的问题了。但其实水果的含糖量是尝不出来的。水果中主要的糖分有四种：葡萄糖、果糖、蔗糖以及淀粉，其中甜度排名依次为：果糖、蔗糖、葡萄糖和完全没甜味的淀粉。
哪些水果推荐糖尿病患者吃，哪些水果不推荐糖尿病患者吃。随心吃水果，血糖依然保持稳定的4个秘诀。很多糖尿病患者担心吃水果后会血糖高，专门选择不甜的水果或酸的水果吃，然而这种根据口感选择水果的方法是不靠谱的。
