每当夜晚降临的时候，躺在床上，你是否无法抵挡住诱惑，打游戏、看剧、刷小视频？或是白天总想着“晚上再搞事业，夜深人静的时候才能找到灵感”？熬夜已经成为大部分当代年轻人的家常便饭。总的来说，每天都有人因为各种原因而熬夜。
今天来聊一聊目前社会的一个普遍现象，熬夜。这个现象其实存在挺久了，几乎每一个人都会经历。而我最近因为一个朋友而决定好好了解熬夜。我这个朋友过年的时候并未能见到他，前几天他才邀请我去他家做客。交谈中，他告诉我过年这段时间他都在医院，因为身体出了点问题。
23:00-1:00是子时，胆经当令，这个时段是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发，最宜睡觉保护阳气，否则胆脏的排毒和代谢功能就会大大降低，导致阴虚阳亢，胆经不通，胆火上逆，出现头痛、失眠、面色苍白、黑眼圈、心情不佳等症状。
前一段时间，熬夜的话题又又又上了热搜。话说“仅 4% 受访年轻⼈不熬夜”，看到这⾥，平时晚睡的你估计会有一丝丝安慰：嗯，看来，我并不孤独。但是，看到熬夜的伤害，又不得不开始担心起来。那么，和不熬夜的⼈（也就是作息规律）相⽐，熬夜究竟会带来哪些伤害呢？
