上学怎么减肥

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「学生妹的困惑」在校学生如何开始减肥大计？
没有上下班路程的困扰、买卖食材的繁琐、交际的应酬，而且每周体育课你只要充分利用就基本达到了每周运动量。
maruko
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适合学生减肥的运动有哪些？
你可以早晨起床喝一杯柠檬水，然后吃一个苹果，如果不够就吃一根香蕉或一杯酸奶或一个煮鸡蛋，中午吃饭时，把米饭换成燕麦片，晚上吃一个水果，或者吃点素菜，切记不要吃主食，睡前喝一杯水。
光明网
给大学生的15个减肥建议
我们学校的体育教学部每学期都有开设减脂班，纳入几十名达到肥胖标准、体育测试难以达标的学生，对其进行减重运动指导。
范志红注册营养师
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减肥、护眼、强身体！这份开学后运动指南，你家孩子也需要 | 开学季④
开学了，神兽归笼，不少家长轻呼一口气:终于把孩子送回校园了。但新的担忧也随即出现:孩子每天坐在教室上课，暑假好不容易减下去的体重是不是又要反弹了?
健康中国

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