一谈到戒烟,有不少的烟民总是反映,自己坚持不了,只要不吸烟就浑身不得劲,生病都没这么难受,因此有不少人戒着戒着,又开始重新拿起手中的香烟,有的戒了几小时,有的人戒了几十天,有的戒了几年,还有的戒了十几年,但最后一个结果就是又发生了复吸现象。
你以一根烟开始和别人交谈,互相吞云吐雾间,你觉得你们相处非常融洽。有许多人会觉得写的方法没啥用,其实是你自己真的没做好戒烟的准备,你真的想戒烟,戒烟很简单,你不想,强制自己戒烟,再怎么样也是折磨,又会落入"放过自己吧"这个旋涡里。
又是5月31日,我每年都发这篇戒烟心得,去年还附上小哥关于抽烟的文章,从另一个角度谈抽烟。36岁,住在24平米的木房里,每天抽烟2包以上,正值暑假,每天一个人在家看书,大抽特抽,抽一整晚,第二天上午有痰咳不出,十一点左右才开始咳出,黄的,伴胸闷、气促、咽痛等必然症状。
多数男人在累了,困了或紧张压力时,抽不自觉抽一支烟缓解下。生活中的各种压力使我们身心疲惫,一支烟似乎可以暂时赶走这些,抽烟的时候,我会感到一切都无所谓,没什么大不了的,也许这就是尼古丁延缓人的神经作用吧。
相信大家都知道,如果长期抽烟的话,身体里面会累积很多尼古丁的毒素,这就是我们对香烟上瘾的主要原因之一,这也是我们很难戒烟的主要原因。其实现在很多人也知道了抽烟的危害,抽过多的香烟不仅会对身体造成伤害,甚至会影响家人的健康,因为二手烟的危害也是很大的。