食材准备：蒜苔400克、土鸡蛋3个、生抽1勺、盐适量烹饪步骤步骤1.蒜苔去尾洗干净沥干水分备用，步骤2.鸡蛋打入碗中加入一点点醋和水搅打散，锅热放油，油温六成热倒入鸡蛋液，步骤3.等鸡蛋液稍稍凝固一些从中间拨动，步骤4.等凝固好后撑出备用，这样炒的鸡蛋会比较嫩，步骤5.然后锅中留
大家好，我是大叔爱生活美食，每天分享几道好吃的家常菜，和你一起交流和学习，天炎热的夏天，大鱼大肉已经没了胃口，吃些清淡的还是感觉挺不错的，今天分享这道蒜苔炒鸡蛋的好吃做法吧，营养丰富，方法简单，2分钟就能搞定，比较下米饭，每天吃1-2个鸡蛋对身体好处多多，对眼睛也有很好的保护作用，因为鸡蛋中含有叶黄素和玉米黄素所以不要忘了每天吃鸡蛋哦，下面一起分享吧，
#12月吃什么##生活日记#今日美食制作分享：蒜苔炒鸡蛋、米饭、酸奶猕猴桃、坚果燕麦片、橙汁、小兔慕斯。“心中有事，还能装作若无其事是阅历，心中有事，还能若无其事是格局。”最近，不知道为什么，就是心一直慌慌，除了自己准备的早餐以外，对很多食物都没有太多的食欲。
Hello大家好我是阿朵食光，一个既喜欢吃美食又喜欢做美食的90后北方小阿姨。用最简单的食材鼓捣出最简单的美味，是我一直以来的初心。如果你和我一样喜欢简单又便捷的美食，那就关注我吧。我们来一起探讨食物的魅力吧。
