O型体型也称为苹果型身材，顾名思义，O型体型的身材整体比较厚实，尤其是腰腹部的脂肪堆积是比较多的，它也是属于非标准/不平衡的体型，因此需要往平衡体型X/H体型靠拢，然而O体型要打造成X体型是非常有难度的，所以O型身材的造型方向一般是往H型体型打造。
减肥是女人一辈子的课题，许多女人就算已经拥有了姣好的身材，但是仍然在减肥的路上。其实，要想打造良好的身形，光靠减肥也是不够的。因为人与人的身材不同，有的人就是体重比较大，但是身材看着就很优美，恰到好处。而有的人明明体重已经很小了，可是却还是给人一种又胖又壮的感觉。
理疗博士、认证私人教练 Dr. Sarah Duvall 有一个视频专门讲了肋骨外翻的表现:。下面这两身裙装，Tonya Smith 把腰线提高了一点，再加上材质稍有硬度不贴身，又是小 A 字型，修饰下腹凸的效果就更好了:。
近日、杭州，26岁的刘女士四肢纤细、身材修长，172米的身高，体重只有100斤左右，体型属于偏瘦类型，可唯一美中不足的便是她的“小肚子”非常大，每次穿点紧身的衣服肚子处就凸起明显，这让她感到有些身材焦虑，于是去医院咨询减肥事宜。
每次发搭配总有读者留言“身材好穿什么都好看”，身材上的优势确实能为气质加分，不过并不代表胖女生就要与时尚绝缘。无论什么样的身材，只要找对适合自己的款式和风格，一样能散发魅力，就像这个150斤，肩宽、背厚的苹果型身材女生Kitty一样。肩宽、背厚、腰粗又怎样？
