在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。你有没有想过，那些看起来甜美诱人的桃子，可能是悄悄影响你血糖的“隐形刺客”呢？
在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！声明：本文内容均是根据权威资料结合个人观点撰写的原创内容！文|小玖编辑|小玖"医生，我最近血糖总是降不下来，可我已经几乎不吃主食了，顿顿水果代餐，怎么还是控制不好呢？
了解哪些食物是血糖的“升糖刺客”至关重要！果味酸奶，平日里不经意的高糖陷阱；土豆，淀粉含量高，升糖速度不容小觑；全脂牛奶，选择脱脂是明智之选，以避免迅速升糖；千果，淀粉众多，隐藏升糖风险。还有黑芝麻糊，其高油脂含量可能让升糖速度出人意料。
作者：吴琼 上海市金山区山阳镇社区卫生服务中心公益科普支持：广东省二十一世纪教育基金会近日，中华医学会糖尿病学分会第二十五次全国学术会议召开。在会议上，中国工程院院士、上海市糖尿病研究所所长贾伟平公布数据，目前，全球估计5.37亿糖尿病患者，其中，中国患者达1.
