过年想要吃得好又吃不胖？长沙专业营养师支招：健康零食这样选 随着新年的临近，家家户户都在忙碌地备置年货，花生、瓜子、薯片、肉干等各类休闲食品成为超市年货区最靓的风景线。值得注意的是，年货的选择不仅关乎到节日的气氛，更关系到我们的健康。
新年临近，家家户户都在忙碌地备置年货。花生、瓜子、薯片、肉干等各类休闲食品成为超市年货区最靓的风景线。年货的选择不仅关乎到节日的气氛，更关系到身体健康。长沙市第三医院营养科主任医师章臻翊提醒，市面上的不少休闲食品含盐含糖、脂肪热量较高，长期过量食用不利健康。
糖尿病病友不用怕吃零食！实际上，糖友尽量不要让自己有太大的饥饿感，血糖控制不佳或打胰岛素的糖友，适当享用一点零食，能让血糖更平稳。今天给大家推荐5款自制小零食，糖友和减肥人士过年必备，好吃不胖升糖慢，让你吃得开心又放心。1.
距离中国的传统节日春节已经不远了，月底就过年啦，在民间也有“过了腊八就是年”，这段时间里家家户户都开始抽空打扫家里的卫生，在老家这个时间已经开始准备杀年猪过年啦，各种过年要吃的菜、海鲜等食材也都开始备起来了，年货自然也是少不了的，比起每年都给家里准备各种花生瓜子啥的，吃多了还容易
进入腊月离过年就很近了，老话说“过了腊八就是年”，在外的游子们陆陆续续就要回来了，外出打工的也该返乡了，一到年底不管在外多忙，一家团聚的时刻不能错过。进入这个月家家户户都比较忙，卫生必须打扫干净，要不然“财神爷”会嫌弃的，杀年猪、剪窗花、准备过年各种各样的菜等。
