经常泡脚有许多好处，不仅可以放松身心，还可以促进健康。随着生活水平的不断提高，人们的生活节奏变得越来越快，工作压力也越来越大，进而导致很多人都出现了亚健康的状态，常常感到身心疲惫，甚至影响到正常的工作和生活。
宋代诗人陆游适逢乱世，一生颠沛流离，却仍然活了八十多岁，在那个时代已经算是很长寿了。这与他除了有浓烈的爱国思想之外，还有乐观的生活态度，以及深谙养生之道密不可分。他曾经写了一首很有意思的诗，是专门称赞泡足的，“老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘，洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤。
宫寒是很多女性朋友都有的烦恼，有人说宫寒可以慢慢调理，那么生活里怎么调理宫寒比较好呢?泡脚 泡脚可以让身体变得更健康，在泡脚水里加入不同的药材还有不同的养生功效，用艾叶、肉桂、花椒一起煮成水，兑清水到泡脚桶里，每天坚持泡脚20分钟，能起到温肾散寒的功效。
泡脚养生有着千余年的历史，脚步又被称之为人体第二心脏，经过了一定的科学研究证明，脚部穴位与人体各器官运行有着密切关联，刺激此种部位更好的利于调理体内分泌系统，中医学讲究泡脚升阳固脱、丹田温灼。每天用热水泡脚，是好是坏呢?
随着养生知识的不断普及，我国也掀起了一股养生热潮，而最受大家欢迎且简单的养生方式就是“泡脚”！而每天坚持泡脚，不但能提高睡眠质量，以下这些好处也会悄悄找上你，不妨试试看！缓解原发性头痛：身体血管对温度的改变十分敏感，当受到热刺激之后，局部血管就会扩张、血流也因此加速。
养生这个话题，无论是在年轻人群中还是在老年人群中，都成为一个大家关心的问题，因为随着社会的发展以及我们思想的改变，我们越来越发现，只有活着才能够见识到更好的东西，很多人都想通过养生的方法来延长自己的生命。
