润心人：濮阳市实验小学体育教师孙思连眼保健操是群众性的运动项目，它可以提高我们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的，保护我们的视力。
5步眼保健操 缓解眼部疲劳，恢复精力！眼保健操是一种保健体操项目,它可以提高人们的眼保健意识,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳。非常适合长期对着电脑工作的人士练习！第一节按揉太阳穴→第二节按揉上眼眶→第三节按揉下眼眶→第四节按揉风池穴→第五节揉捏耳廓。
长时间在电脑前操作，眼睛会觉得疲劳。做眼睛保健操，或者用温毛巾热敷眼及眼周，可以增强眼睛的血液循环、改善神经功能、消除视觉疲劳。如果说手机的使用量可以通过固定电话来减轻的话，那么电脑，可能是信息化时代惟一一个无论如何也没办法合理避免使用的工具了。
参考文献:【1】Li， S. M. et al. Efficacy of Chinese eye exercises on reducing accommodative lag in school-aged children: a randomized controlled trial. PLoS One 10， e0117552， doi:10.1371/journal.pone.0117552 .
都说眼睛是心灵的窗户，6月6日是第25个全国“爱眼日”，为了“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”，省教育厅委托福建省儿童青少年近视防控研究中心的老师，给大家带来了新版眼保健操解析，赶快学习起来吧!
精致的五官能够让整个脸庞显得更加立体，有气质，看起来也会更加吸睛，五官的每一个部位都是占有关键的作用，每一个地方都能够彰显独特的魅力气质。今天小编就来告诉大家，精致的五官应该如何养成，还你一张魅力四射的脸庞，绝对叫人对你过目不忘！1.
