今天和大家分享一道饮品【苹果红枣姜茶】，做法很简单，小朋友都能学会。今天我用的是养生壶来煮这道饮品，非常适合懒人，把水倒入滤水壶，食材放入养生壶，然后选择“花茶”模式就可以开始煮了，不用担心溢锅，提示音响起时就可以喝了。
不过在夏季里总吹空调，也是有负面影响的，身体过于凉爽不再出汗，体内藏匿的湿气和毒素都无法随汗液一起排出了，而且身体还会因为吹空调、吃冷饮积攒出更多的寒气和湿气，健康也就岌岌可危了，尤其是进入秋冬后，很多小毛病都会找上门。
按照时节来说，此时已经进入初春时节，但不论是早上还是晚上气温都很低，天冷人就胃口好，加上是春节期间，高热量、高脂肪的美食吃的更多，会有一种让人不舒服的“油腻感” ，还会一不小心还吃成了“胖墩墩”，真的是“每逢佳节胖几斤”，除了有效的体育锻炼，还需要从饮食方面着手，利用食材的特性，做一些美味又解腻还“刮油”的汤汤水水来喝。
前段时间，我整天都觉得自己没什么精神，脸色也不太好，加上天气渐渐转凉，我那手脚就跟冰疙瘩似的。我妈看我这副模样，二话不说就给我煮起了苹果姜枣茶。我看着那一碗的茶，心里直犯嘀咕：“这能好喝吗？”没想到，第一口下去，甜甜的苹果味混合着姜的微微辛辣和枣的醇厚，竟然意外地还不错。
五种苹果养生汤，每天换着喝，暖胃又养颜！苹果，咱都知道，营养丰富又养人！但你知道吗？和其他食材搭配着煮，养生效果更是翻倍！今天分享五款苹果养生汤，做法简单，好处多多，每天喝一碗，身体舒坦、气色也跟着好起来！✨1.
