不过，很多人在饮食健康方面却还不是很注意，比如常吃高热量、高脂肪、高盐、高胆固醇、高糖等这类的食物，这样的饮食很容易导致人肥胖，进而伤害我们的血管，容易导致血液成分的变化，从而容易诱发血管的堵塞，也就容易带来心脑血管疾病了，如中风、脑梗、冠心病等等，这些都是对身体健康危害是非常大的。
俗话说，“人与血管同寿”，“血管堵，百病生”。以上所言确实不虚。人体的血液流动到身体各处，全靠血管输送。若血管堵了，血流变慢，身体的各组织器官得不到滋养，必然会受影响，大病小痛便随之而来。那么，堵塞血管的元凶是什么？会导致哪些疾病？
再加上饮食不节制，摄入过多脂肪、胆固醇，无法得到及时代谢，沉积在血管里，就容易发生血管堵塞的问题，从而引发脑梗、中风、高血脂等疾病，甚至危及生命。所以，在食物的选择上，作为子女应该提醒父母:这五类食物，是血管堵塞的“帮凶”能少吃就尽量少吃。
无论是哪一部位的血管出现“交通堵塞”，都会给人造成重大伤害，甚至是致命损伤!根据临床数据统计表明，每年我国新发的脑梗患者有近250万人，这其中有10%因脑梗而猝死，近50%留下了不同程度的后遗症，这包括了嘴歪眼斜、偏瘫、失语等。
大家都知道，胆固醇高是心血管疾病的重要风险因素之一，会导致很多疾病，例如高血脂、脂肪肝、高血压等。对于中老年人来说，保持胆固醇水平的正常，对于身体健康至关重要。但在日常生活中，很多朋友不了解哪些是高胆固醇食物，如果吃错了、吃多了，也容易导致胆固醇摄入过量，引发各种健康问题。
糖 糖是生活中很常见的存在，像面包、蛋糕、奶油等都含有大量的糖分。高脂肪食物 炸鸡，汉堡，油条等食物，大多脂肪含量比较高，而且在加热过程中还会产生反式脂肪酸，会使得血液变得黏稠，血脂增高，长此以往会造成血液垃圾堆积，堵塞血管。
