女人过了30后肌肤全靠养，我们经常能吃到的食物，有很多都是有着美容的功效的，来和编一起看看吧!大头菜其实也就是我们经常说的芜菁了，它有着很丰富的营养，还可解毒消肿，防癌抗癌，还能下气消食，还有着一定的除湿的功效，女人总是湿气重，可经常吃点它，还可以美白祛斑，2、霸王花。
卷心菜拌粉丝By幸福精灵a配料：卷心菜 700克、粉丝 1把、干辣椒 5个、蒜 30克、酱油 20毫升、香醋 20毫升、十三香 1克、鸡粉 1克、精盐 3克、食用油 30毫升烹饪步骤：1.先准备需要的食材。
女性朋友都是害怕衰老，衰老会出现一些症状，比如说我们的脸上出现斑点、皱纹，然后皮肤开始出现一些凹陷，身材走形，其实吃的很少，然后皮皮肤身材都会出现一些异常的情况，这些对女性朋友来说呢，是难以接受的，那么女性朋友，也知道补充胶原蛋白，对女性来说呢，是可以延缓衰老的，所以，很多女性朋友喜欢去买一些营养的补品，胶原蛋白的补品。
女性的容貌与气血有密切的关系，气血足，则面色红润、皮肤光泽有弹性，气血不足，则皮肤粗糙，肤色蜡黄，气血不足的时候就仿佛把一个苹果扔进沙漠，慢慢地它会变得衰老、干瘪，女人也是如此，补气补血应该是大家终身追求的目标。
今天早上起床，突然感受到起床离开被窝是多么难受，实在是太冷了，可见已经到了晚秋，这段时间，每天都下雨，俗话说得好，一场秋雨一场寒，天气是真的变冷了，逐步进入冬天的节奏，小编最近吃火锅吃的比较多，所以弄得有点上火，满脸冒痘，不过也怪自己作，秋天本来就干燥，还天天吃火锅，朋友们可千万不用学我，要多注意饮食，尤其是在这个时节，必须要健康饮食，多吃一些滋补的食物，饮食搭配也要合理，做到七分素三分荤。
