失眠多梦是件多么可怕的事情啊，小编曾经一晚上连续做了6个以上的噩梦，第二天早起时就感觉没有睡过一样，真的痛苦极了，相信很多人跟我有过类似的经历。后来实在不堪忍受痛苦，就查阅了很多资料，得知桂圆有治失眠的作用，就抱着试试的态度开始了桂圆治失眠之旅。
患抑郁焦虑症的朋友，常伴随失眠，失眠问题解决了，病基本上就好一半了。失眠的原因有两种：一种是虚的，一种是实的。虚性的失眠，常见的是阴血不足。针对补心血，桂圆是常用的中药。其实，桂圆就是晒干的龙眼，不仅能当食物，还能当药用。中医归类为补血药。
秋季天气开始转凉，正是进补的好时节。这时候，吃桂圆可是非常补的哦！ 桂圆，不仅仅是一种美味的水果，还是一味很好的进补食疗材料。桂圆核、桂圆肉也有着不少的进补功效，还有其他功用呢，你知道吗？营养学家研究发现，每100克龙眼果肉中含全糖12%～23%、葡萄糖 26.91%、酒石酸1.
今天看了一篇关于桂圆是否补血的文章，还是一名营养学界很有名的一个营养专家写的，他的观点是桂圆含铁比较少对于补血并没有用，当看到这里的时候，我的心情还是比较低落的，龙眼从古到今跟随我们走过了多少岁月，并且在很多医学典籍里记载桂圆的价值，桂圆补不补血我们心里还没有一点数吗?
俗话说“南方桂圆北方参”。桂圆，虽无人参之价，但若讲究吃法、食用得当，也能吃出人参的效果，而且味美价廉，是不可多得的“滋补品”。一、小小桂圆，好处颇多桂圆又被称为龙眼，是“华南四大珍果”之一，自古就受人们喜爱。
▼不再浪费，桂圆壳煮水而掉落出来的核仁和龙眼薄膜一样都是没有价值的垃圾，并且还会占用空间和滋生细菌，所以平时只能无奈地将它们扔掉。现在找到了利用这些核仁和薄膜的方法，并且还是改善睡眠用途广泛的桂圆壳煮水。
目前，并没有证据表明木瓜子、荔子骨（荔枝核）和元肉骨（桂圆核）煮水可以治疗或缓解糖尿病。关于荔枝核的“降糖活性”，在国内有一些讨论，但目前只有化学成分分析、动物药理试验等初步研究发表，这些信息并不足以证明它治疗糖尿病的有效性。
最近几年很多的青少年朋友引起用眼不当，导致了近视的发生，给自己的生活带来了很多的不便，那么龙眼核治近视效果好吗?据说龙眼(桂圆)龙眼核加枸杞一起煮茶能治疗近视，这种说法有没有科学依据呢，治疗的效果好吗，我们来详细的了解下吧。
湖南读者汪女士问：我先生最近患上了糖尿病，网上有个偏方说是能去根，不知道是不是真的。具体是：木瓜籽100颗，荔枝核50颗，桂圆核50颗，共煎服两大碗，中午12点喝一碗，晚上11点喝一碗，一天一付，连用20付，可降糖，用30~50付可根治。
中医推荐三个偏方治疗急性肠炎1、龙眼核治急性胃肠炎材料：龙眼核（即桂圆核适量）。做法：将龙眼核焙干研成细粉。每次25克，每日2次，白开水送服。功效：补脾和胃。治急性胃肠炎2、枣树皮红糖汤治肠胃炎材料：枣树皮20克、红糖15克。做法：水煎去渣，加红糖调服，每日1次。
