导语:八爪鱼一炒就老，很多人做不好，海边人教你正确做法，鲜嫩又脆爽。立冬以后，气温越来越低了，现在的海鲜市场特别红火，天冷了，海鲜不容易变质，各种海鲜质量都很棒，价格也非常便宜，今天早晨去海鲜批发市场，长腿八爪鱼才14元每斤，发完制作视频以后，很多粉丝羡慕不已呀，海边人买海鲜真的是方便又便宜呀!
这个季节的青蒜叶特别多，我喜欢用青蒜叶炒肉片或者八爪鱼吃。 这不，今天就买了几只八爪鱼，做了一道青蒜叶爆炒八爪鱼。八爪鱼吃起来一点都不老，脆嫩爽口，配上青蒜叶，吃着太香了，很开胃，还很下饭。 用料： 八爪鱼，青蒜叶，红干辣椒，大蒜头，郫县豆瓣酱，生抽，盐，油。
#「闪光时刻」主题征文 二期#湛江的海鲜中，章鱼也是比较受欢迎的。章鱼也叫八爪鱼，含大量的优质蛋白，可以美容养颜，而且具有高营养低热量低脂肪的特征，非常适合减脂期间食用。但是章鱼也属于高胆固醇的食物，胆固醇高、胆结石的病人进食章鱼要控制好量。
导语：天冷了，少吃猪肉多吃它！比鱼肉便宜，比牛羊肉鲜美，随手一炒，太香了！大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。冬天是需要进补的季节，餐桌上总少不了猪牛羊肉，我家也不例外，天天吃肉也不觉得香了，这时可以吃点海鲜换换口味，既营养又解馋。
人生百年，不过是半世烟火，潜心研究家常菜，欢迎您“关注”我，一起做美食。有“秋天第一鲜”之称的蔬菜，炒八爪鱼特别鲜，错过又要等明年，今天给朋友们分享的这道菜就是由两种秋天的鲜味儿碰撞出来的鲜味，韭菜炒八爪鱼。
