文武双全，通常是常挂在嘴边赞美的话，形容一个人能文能武。不过据历史考究，历朝历代都是重文轻武。中国有一套完整的科举制度，一直延续至清朝，武举经历了几兴几废。通常人们都会产生一种错觉，学武之人大多都是没文化之人，殊不知这也不是常人能胜任的职位。
清代武举张宪周，是清代山东最后一名武状元，也是清朝光绪庚寅科的武状元。《清末武状元张宪周》披露了张宪周的训练表，根据该文介绍，我们可以发现，作为武状元的张宪周，他的训练量和训练方式和今天专业运动员类似。
前言：搏击格斗是一种超高效的有氧运动，这就可以解决为何武人的身形跟健美健身的不同了，我们经常可以见到，一些健身房出来的人如果跟农民工比板砖干活甚至比不过，因为健身房的训练是科学的训练，有休息，通过的是无氧运动训练出来的肌肉，很大一部分是白肌，主要是爆发力，绝对力量，但耐力很差，而
说实话，以前武状元这个词对我来说挺陌生的，也没怎么特意去了解过。可最近，我算是真正见识到了武状元的厉害，那可真是让我惊掉了下巴再想想古时候，那条件跟现在比，简直是天差地别。没有先进的训练设备，没有科学的营养搭配，甚至连系统的教学指导都没有。
关德兴和李连杰1991年，电影《黄飞鸿》开拍，李连杰接受采访，直呼：“好紧张，因为以前关师傅演黄飞鸿很多。”李连杰说紧张，可不是谦虚，那是真紧张，关师傅确实了得！他师承南派功夫，擅刀枪棍，精通20多种兵器。铁臂神力，一把300余斤拉力的弓，他虎步稍开，挽弓射天狼。
奥斯曼帝国最早大规模使用了火绳枪，但由于火绳枪的射击步骤非常繁琐，西班牙佣兵有25步射击诀窍、荷兰的莫里斯也设定了26步射击发，一分钟能射击两次的人都是精兵，1分25秒内打出4发子弹的都是绝顶高手，加上要情理火枪，标准的火绳枪射手甚至一小时只能射击四十次。
在昌平区沙河镇，有一座距今约五百年历史的明代巩华城。说起这座古城，在许多朋友的印象中，只剩下那巍峨耸立的四座城门，但没有多少人关注过，在巩华城泰清宫大街上，还有一座清代的古民居——“王家大院”。这座大院建于嘉庆年间，它的主人可不一般，乃是乾隆乙未科武状元王懋赏。
