原创内容，擅自搬运者必究！俯卧撑，是一个徒手锻炼动作，是锻炼上半身肌群、提升上半身力量的黄金动作。无论是男女老少，都可以进行俯卧撑锻炼。一次性完成的俯卧撑个数，意味着你的身体健康状态。如果一个30岁内的成年男士，能一次性完成30个以上的俯卧撑，意味着身体健康情况还是挺好的。
去年6月，李先生偶然发现家附近有河道可以直通公司，于是开始了划船上班之旅。在这100天里，李先生划了1200公里，12000分钟，72万桨，他在水上感受了四季的变化，体验了39摄氏度的酷暑，零下6摄氏度的寒冬。
