备孕不单单是女性的事情，为了孕育健康的宝宝，男性也需要备孕。来自上海市第一妇婴保健院的范洁副主任药师给出了详细介绍。影响男性生育力的因素影响男性生育力的外界因素包括：药物、抽烟、喝酒、辐射和环境中的化学污染等。最为典型的例子就是美越战老兵的后代患有很高比例的脊柱裂。
很多的夫妻在备孕期间都是会夫妻一起备孕的，毕竟备孕是夫妻共同的事情，如果只是女性备孕，男性不备孕，还是像往常一样该吃吃该喝喝的话，女性备孕的话也没有什么意义。所以男性备孕也是很有必要的。男性备孕期间需要注意什么?
西红柿是常见的一种蔬菜，既可以炒着吃，也可以当做水果直接生吃。而西红柿对于人体的作用也比较多，只不过对于男性来说，西红柿有着不为人知的一些特殊作用。因此，男人要多吃西红柿。男性，往往代表着强大。而强大的背后，也有着不为人知的一些痛苦。
对于处于备孕期的男性朋友来说，他们一定最关心的就是自己的精子质量，由于许多男性因为精子质量不佳导致了不育，这其中影响精子质量的因素很多，比如经常抽烟喝酒，从事一些辐射高的工作等等，这些都会造成精不良，所以想备孕，我们来首先了解一下，哪些因素会影响生育能力。
随着优生优育观念的普及，备孕这件事儿越来越被重视。女性自然铆足劲做足功课，想成就“爸”业的男性也不甘落后，但备孕途中暗藏诸多“陷阱”，很多男性朋友不小心踩了，反而让“好孕”难上加难。男性备孕误区知多少1、努力耕耘，必有收获？怀孕就像播种，女性提供土壤，男性提供种子并负责耕耘。
生活中提到备孕大部分人会想到女性，其实备孕不仅是女性朋友的事情，与男性朋友也是息息相关的。但是很多人都忽视了备孕爸爸的营养需求。事实上，备孕爸爸的饮食也会对胚胎宝宝的健康产生显著的影响，那您知道备孕男性需要吃什么、补充什么吗？备孕的“准爸爸”们来了解一下吧！1.
近年来，全国范围内的男性精子质量在快速下降，卫生部关于男性精子质量标准已经一降再降，从早期的精子浓度每毫升不低于1亿个精子，前向运动精子不低于60%，降至最新修订的男性精子浓度每毫升不低于1500 万，前向运动精子大于30%就算合格。
本栏目由云南省人口和卫生健康宣传教育中心制作每个家庭在迎接新生命的时候，都期盼能孕育一个健康的宝宝。实现优生优育，备孕是第一步。本期《健康生活》节目，我们邀请昆明市妇幼保健院生殖中心主任蔡金凤，跟大家聊聊孕育健康宝宝首选科学备孕。
