印象中的木瓜，是一种很容易让人想“歪”的食物。因其含有大量的维生素和营养物质，对养颜养胃都有很大好处，所以人们在吃的时候只注重“食补”，却总是忽略它本身的滋味。即便是偶尔吃到了味道奇怪，口感生硬的木瓜也会给自己以安慰：补嘛，难吃点也没关系。
今天，来自复旦大学附属金山医院营养科的欧阳秀林，教大家制作一道甜品：木瓜红枣西米露。原料：木瓜1个、西米100克、红枣5颗、牛奶250毫升、白糖10克。做法：1.西米洗净，沸水下锅，煮至西米外面透明，只有米心白色，捞出过凉水。2.木瓜去皮去籽、切成小块，红枣清水洗净。3.
最近喜欢吃银耳和各种水果搭配，颜值让人太有食欲了，心情都特别的好呢。锅里加适量水放入银耳碎和黄冰糖，用锅煮糖要先放，如果是炖盅其他专用工具，可以根据自己喜欢的甜度后面加，开盖大火煮15至20分钟，注意时常搅拌一下并观察，以免水冒出，金燕耳的照片在玫瑰花银耳那个甜品里;
