【出处】《濒湖集简方》。【功效】补中，益肾，祛湿，用于男子阳痿、不育。【材料】泥鳅250克，豆腐150克，葱段、姜片、香葱末各适量。【调料】料酒、盐、胡椒粉各适量。【做法】1 泥鳅处理干净，切成两段；豆腐切块。
春天孩子长个高峰期，要多给孩子吃含钙高的食物。材料:泥鳅一斤，嫩豆腐一块，葱姜，香菜，枸杞做法步骤:1.葱切碎，姜切丝；2.豆腐切条；3.泥鳅用盐搓洗几遍，去掉头和内脏后再冲洗干净。要多洗几遍，免的弄内脏时把苦胆弄破了做出来汤苦；4.
现代社会节奏快，男人们忙于工作家庭，常常忽视自身健康，保养身体才是真正“省钱”之道，不少人觉得吃得差不多就行，殊不知一些被称为“软黄金”食材，不仅营养丰富，还能大大增强男人体力与健康，今天就来聊聊这些男人们不可错过“软黄金”食材。
鸡1只、南瓜300g、八角适量、花椒适量、香叶适量、桂皮适量、盐5g、老抽1勺、生姜1块。胡萝卜大半个、山药半戴、大鸡腿2个、姜适量、葱适量、蒜适量、玉米油适量、花椒适量、干红辣椒适量、郫县豆瓣酱一小勺、盐适量、生抽适量、老抽适量、蚝油适量。
泥鳅，又名鳅鱼，其肉质细嫩，味道鲜美，有“天上斑鸠，地上泥鳅”的说法。泥鳅营养价值高，富含蛋白质、钙、锌及B族维生素等多种营养成分，被誉为“水中人参”。泥鳅含脂肪较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，而且还含一种类似EPA的不饱和脂肪酸，可以保护血管，故有益于老年人及心血管病人。
