女人缺乏锌的主要表现

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身体缺元素时都会诱发哪些表象？对症自查一下
听说你嘴唇干裂发炎，有时候脾气还不好。肝火上头？睡眠不佳？NO、NO、NO，实际上是你维生素补充得不够！今天让小编来告诉你，维生素与嘴唇的那些二三事。
北青网
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女生白头发增多，不要总觉得老了，或是由于体内缺乏这3种营养
长寿和年轻是现在很多人的追求，尤其对于女性来说更是如此。而且对于那些年龄并不是很大的女性来说，却发现自己也长出了白头发，还有越来越多的趋势，此时不要觉得自己老了，可能是这些原因造成的。
番茄医学社
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女性“白发”日渐增多，不要认为自己老了，可能是缺乏这3种营养
长白发是非常正常的生理现象，随着年龄的增长，人的身体也会相应发生一定的改变，原本光洁亮丽的皮肤也会变得皱皱巴巴，失去光泽，长白发原本是人衰老后的表现，现如今很多年轻男女，却因为种种原因，早早长出白头发，女性过早长白发意味着什么?
羽医生科普
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女性白发增多，别总认为老了，警惕：或是体内缺乏这3种营养元素
内容资料来源:1. 范华，曹长江，王小红，等. 少年早白发病因学及综合治疗进展. 中国皮肤性病学杂志， 2017， 31:67-69+73.
三秦医者
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图解丨身体缺锌的5大症状，你踩雷了吗？
图解|身体缺锌的5大症状，你踩雷了吗?
视听甘肃
嘴唇干裂原来不是缺水，而是缺这个！
有没有发现？到了冬季唇干起皮变得愈发严重即便每天勤喝水、涂润唇膏还是老样子提醒各位小伙伴嘴唇老是干裂可不仅仅是缺水哦！也可能是缺维生素B2日常生活中如果身体所需营养素长期摄入不足很可能出现一些意想不到的症状出现以下6种迹象可就要小心了！
光明网
谈谈补锌的相关知识
锌为人体重要的必需微量元素之一，它在人体内微量元素的含量仅次于铁而居第二位，锌是人体生长发育，生殖，免疫，神经，内分泌等重要生理过程必不可少的物质，锌参与体内100多种酶的形成，缺锌会对人体各系统产生不利影响，所以合理补锌至关重要。
健康是福JKSF
孕吐加剧，可能是缺锌哦
如果缺乏量比较大，或者食物吸收不佳，还可以遵医嘱适当服用一些锌片，不过值得注意的是，钙锌铁等矿物质之间会产生拮抗作用，同时补充会导致吸收效果下降，若孕妈同时在服用钙片或铁剂，两者最好间隔一个小时以上。
喜芽孕育

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