1不要在不熟悉的水域游泳。去公共泳池或者海边游泳，要遵守管理员的要求，选择安全的水域，不要在禁止游泳的地方游泳，最好有同伴陪同。2不要在空腹或者饱腹的状态下游泳。空腹时游泳容易体力不支，饱腹时游泳容易胃痉挛。3做好热身运动。
节气夏至鹿角解，蝉始鸣，半夏生今日迎来夏至节气夏至是二十四节气中第十个节气这是北半球一年中白昼最长的一天日照充足，雨丰昼长夏至来临，三伏将至气温高、湿度大、阵雨绵绵是夏至的气候特点热浪滚滚，暑气阵阵适当运动可以消暑解乏运动有看头气温高、易倦怠。
长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 张维夏 实习生 张文艺三伏天，不少人喜欢去游泳。对于游泳的危险性，大家的认知停留在溺水可引起窒息甚至心跳骤停，少有人关注呛水的危害。呛水会对身体有什么影响？如何避免？湖南省人民医院专家进行了详细解答。
