高睾酮饮食睾酮是一种男性性激素，它影响的不仅仅是性冲动。这种激素还使肌肉和骨骼变得更强壮，产生更多精子以及使得头发乌黑浓密。睾酮的分泌会随着年龄的增长而下降，很多慢性疾病也会导致睾酮下降。激素的全面平衡是控制睾酮水平的关键。要诀在于吃均衡的、营养丰富的食物。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。张医生坐在诊室里，望着面前一脸愁容的中年男子。这位患者名叫李强，今年45岁，是一家建筑公司的项目经理。李强最近感到精力不济，工作效率大不如前，连带着家庭生活也受到了影响。
高血压病、糖尿病，都是引起男性勃起功能障碍最常见的危险因素，尤其是高血压合并糖尿病患者。这与高血压引起动脉硬化，继而引起生殖器的血管功能障碍有关，也与患者担心血压过高导致精神压力过大有关，还和降压药、降糖药对中枢或外周神经系统、血管系统和激素的作用密切相关。
读者朋友好，欢迎阅读男科医生彭培海的第103期推送，我是彭叔，每天都会更新不同的专业知识，如果你有相关困扰都可以留言，感谢支持。雄性激素，是一种性腺器官合成的激素，由男性特有的器官形成，当然除了这个特有的器官，人体的肾上腺皮质也可以合成一点，女性的卵巢也能合成一点。
提高雄性激素水平，可以从饮食、运动、生活习惯、使用药物等面入手。一、饮食。1.选择一些富含锌的食物。a.贝壳类的海产品，比如牡蛎、扇贝、鲍鱼等；b.红肉，比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉等；c.动物的内脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝等；d.
