跪坐，可能大家印象当中是一种日本的礼仪，因为平时在一些影视作品当中会看到日本人经常会用跪坐这样的休息形式，其实这种方式并不是日本本土的，也是之前从我们中国传过去的，中国古代无论是吃饭还是看书都是使用这种方式，今天咱们就来聊一聊关于这种方式的一些好处。
看到这句话，小编脑子里跳出来的画面，居然是屠老师线下课教大家跪坐的画面。要知道在古代，跪坐不仅是「礼」，而且是「修」，不仅体现出一种修养和风韵，从养生角度看，思虑过多、脾胃欠佳、气血虚弱的人都可以跪，但是注意跪错了也伤身。
秋后气温变化频繁，天地间阴阳转换，秋燥和情志的躁动不期而遇，身体在无形中就有了亏耗。人也更容易生病。入秋后，除了可以运用食疗的方法来滋阴润燥防疾病，合理的运动也能提高身体的抗病能力。浙江省杭州市中医院推拿科副主任周翔为大家介绍一种特别的秋季养生方法——跪坐术。什么是跪坐术？
端午节龙船粽子插画祝大家端午安康、事事如意！今早都吃新蒜煮蛋了吧？点击下侧蓝色字体查看制作方法每日分享 | 吃粽子时，一定要吃消食解腻，又提高免疫力的它朋友说，没办法开火做吃的咋办？我再给你推荐一个健脾消食、疏肝理气的小办法——金刚跪坐。这个动作，针对的是胃经、肝经、肺经。
原来腰间肌肉是由于骨盘歪斜，都市人长时间坐在椅子上，容易使骨盘向后倾斜，姿势不正确，更导致驼背、小腹凸出，要加班工作的朋友们甚至更长时间，缺乏运动燃烧脂肪的机会，脂肪积聚到腰间和屁股，形成时下常见的大肚腩和大屁股。
