感冒了来，灸一下咳嗽了来，灸一下肚子疼来，灸一下……艾灸真的能包治百病？今天小七就和大家唠一唠关于艾灸那些事儿什么是艾灸？艾灸是用艾绒做原料，点燃后靠近或接触病变部位或穴位，通过温热刺激局部来达到一定治疗效果的中医外治法。
初冬时节，温度骤降，人体易被寒湿邪入侵。好多人裹着厚厚的棉衣，仍是手脚冰冷，这是身体气血不足或者气血不畅的表现。在这个时候，艾灸作为一种传统的中医治疗保健方法，具有温经散寒、活血通络的功效，具有很好调理保健作用。12月4日，曲阜市第二人民医院国医堂黄彩虹作艾灸健康知识科普。
点燃用艾叶制成的艾炷、艾条，用热刺激人体的穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，达到防病治病目的治疗方法。《扁鹊心书》中说:“人于无病时，长灸关元、气海、命门、中脘。虽不得长生，益可得百年寿矣”。
“我之前畏寒严重，经过治疗，最大的感受就是冬天没那么怕冷了。以前10月底就开始穿羽绒衣，现在一件呢子大衣够了！”包阿姨70岁，今年是她在上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院治疗的第四年。“到了夏天，我就会到传统医学科做一疗程督灸治疗。现在睡眠改善了很多，手脚冰凉也有好转。
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肚脐是常见的中医养生、治病方法，然而许多人都不知道，艾灸肚脐对于艾灸的时间也是有一定的规则的，那么艾灸肚脐可以天天灸吗？一、艾灸肚脐可以天天灸吗？艾灸肚脐需要根据不同的情况来决定艾灸的时间和频率的，针对情况不同，可做出适当调整。
常用艾灸神阙、关元、中极、涌泉等穴位，其具体方法是:点燃雷火灸艾柱，在以上诸穴位轮换熏，每个穴位处感到灼热难忍时换穴再灸，一般艾灸 1 次需要半小时。1 日 1 次，连续灸 1 周，如果症状消失，即可停灸;
今天的音频中我们介绍了艾灸的传说和大家一起了解了艾草之名的由来接下来我们进一步了解这个流传了上千年的中医疗法艾灸什么是艾灸艾，即植物艾草灸，是长时间用火烤艾灸就是用艾叶提纯出艾绒作为原材料制成艾柱或艾条点燃后在身体穴位或者局部进行熏烤通过艾绒燃烧时产生的热力渗透刺激人体经络穴位令
