导读:每年三伏天,是一年中最为难受的时候,高温高湿的气候让人苦不堪言,如果我们在入伏前没有把身体养好,进入到三伏后,身体会更加难受。体质差的人,在三伏天还会隔三差五的生病,甚至还有一些年纪大的人,在整个三伏天腿脚都没有劲呢,所以从现在到三伏天,我们一定要多吃一些对身体好的食物。
30天30节食养课堂,帮您一个月成为养生达人!1700多年前,有位被世人称为小仙翁的医家——葛洪,他记载了一种“凡人修仙丸”,具有“服至百日能除一切痼疾,1年身面光泽不饥,2年白发反黑,3年齿落再生……”的功效,这个神奇药丸的主要原料就是今天要给大家介绍的本草—黑芝麻。
长白头发,是衰老过程中的正常现象。但很多人明明很年轻,却也长出了几根白发,让人看起来显老,导致焦虑。发现白发后,很多人下意识的动作都是拔掉。有人说“拔掉一根白发会长出来三根”,还有人说“白头发越剪长得越快”……这些说法究竟有没有科学依据?长了白头发必须要拔掉吗?
民间有句俗语:补药一堆,不如黑豆一把。正值养肾黄金期,给大家分享黑豆的两个养肾方,赶快学起来!立冬吃黑,养肾益精马上就到立冬之日了,人体阳气逐渐内收,精气固藏。中医认为,冬季主气为寒,寒与肾相应,最易耗伤肾之阳气,出现腰膝冷痛等肾阳虚症状。所以,“冬季养藏,补肾为先”。