来自英国伯克郡斯劳12岁的利伯蒂·巴罗斯（Liberty Barros）拥有一项不可思议的天赋，她能将身体扭曲、折叠成令人难以置信的形状。视频显示，利伯蒂可以轻松地倒立着将双腿放到头前面，她的腰部柔软到可以向后对折。更令人惊讶的是，她甚至还可以将身体折叠成三折。
5月5日，程潇在个人社交平台晒出一段对镜下腰的视频，视频中，她整个人弯成了一个圆形，柔韧度惊人。网友看到直呼:“程潇下腰真的绝了，这也太柔软了吧，美女的舞蹈功底是真的好，不仅跳舞好看，柔软度也是很棒”“这真的是人类的身体可以做到的吗 ”。
黑板上演示着求导过程，老师却在走道上做起俯卧撑？近日，一则大学教室内的“名场面”视频，在网络“火”了。视频剪辑 向一帆视频内，一位双鬓染白的老师，在教室内同学们的“起哄”下，轻松做出数个高难度手指俯卧撑，引得现场学生阵阵欢呼。
穿上黑色亮片裙，画上精致妆容的汪奶奶真的让人眼前一亮，在通过滤镜带上红色的蝴蝶结发卡，整个人简直不要太俏皮，留着空气刘海儿的奶奶更显脸小，气质和颜值丝毫不输给自己的孙女，手拿圣诞老人圣诞老人的汪奶奶眼睛亮晶晶的，像星星一样，真难想到她已经79岁了。
在一辆高速铁路列车上，一位女性表演者用她惊人的柔韧度和平衡力震惊了所有在场的乘客。她的表演让人们不仅感到惊讶，同时也激起了他们的好奇心。在整个车厢安静地阅读、使用手机或者聊天时，这位身穿白色衣服的女子突然脱光了所有的衣物，全裸倒立在车厢的中间。
以为柔美只是她的本色吗，那你就错啦，强大的肢体力量也绝对不输男性同胞，不仅她自己自己喜爱瑜伽练习，也不断影响着身边人跟她一起，别人的闺蜜聚会就是吃吃喝喝增长卡路里，她的闺蜜聚会是来个双人瑜伽，其实生活里像神谷明采一样喜欢瑜伽练习的妹纸很多，但是往往很少有人能坚持到底，其中一个原因就是许多妹纸在练习瑜伽过程中往往不能正确的放松自己，或感觉恐惧而身心紧张肢体僵硬而无法顺利完成体式，说放松二字很容易，但是要实际做到却并非易事，如果我们在进行正确的体式的话，即使将你的身体伸直到最极限处也是放松的，在努力和放松之间进行平衡，那么瑜伽我们总讲的放松到底是什么呢，我们又该如何帮助身体进行放松呢，今天我们就来详细聊一下。
