最直接的伤害自然是口腔，一般喜欢抽烟的人，牙齿基本都呈黄褐色，还有烟斑，影响美观，有的人牙肉还偏红甚至出现牙周炎等，时间一长，还会得慢性咽喉炎，一旦出现这些问题，想要解决就比较难了，需要进行周期性的治疗，又是一大笔费用。
而如果是糖尿病患者，吸烟则会增加糖尿病各种并发症的发生风险，尤其是大血管病变。这是一组惊人的权威数据:吸烟会使糖尿病患者全因死亡风险增加48%，冠心病的发病风险增加54%，脑卒中风险增加44%，心肌梗死风险增加52%...
大家都知道，患上糖尿病后，饮食就要特别注意，食物太油、太甜、太辣、热量太高的，都不能随意吃。一些糖友反馈，确诊糖尿病后，吃东西已经很小心，运动也在坚持，可就是酒烟一直戒不了，虽然知道这样不好，但改起来实在太难了。作为糖尿病人，日常生活已经很艰难了。
吸烟对于糖尿病人绝对是雪上加霜的事情，大量研究证实，吸烟可导致胰岛素抵抗，并且加速糖尿病大血管和微血管并发症的发生发展，是导致糖尿病患者早亡的主要原因之一。 虽然长期吸烟者与非吸烟者血浆葡萄糖浓度相似，但长期吸烟者血清胰岛素浓度显著升高。
不少吸烟的人患上糖尿病，会发出这样疑问“患上糖尿病还可以抽烟吗”?因为烟草里面的成分对于患者的血管损伤是非常大的，糖尿病本身因为长期的血糖升高，会让患者的血管变得容易出现异常的情况，比如会有血管的硬化或者斑块的形成，而抽烟加速了这一进程。
李大爷是一位糖尿病患者，多年来一直都在积极接受治疗，但是同时李大爷又是烟民，时不时地喜欢和老伙计小酌两杯，近期，李大爷的血糖升高了很多，医生要求他禁烟、戒酒，但李大爷认为没有关系，自己都抽了那么多年烟了，都没事。但还是在医生和家人的监督下，进行禁烟、戒酒。
对糖尿病患者而言，控糖不能仅靠口服降糖药和胰岛素，还需注重科学饮食和运动。很多患者认为糖尿病饮食就是少吃甚至不吃，运动也是越多越好。其实这些错误的观念和做法对控糖不仅无益，还会增加营养不良、贫血、低血糖甚至发生酮症酸中毒的风险。那么糖尿病患者该怎样“吃”和“动”呢？
