腰肌劳损一般认为是腰肌过度疲劳而造成的下背部的疼痛，影像学检查往往未发现异常。真正的腰肌劳损多在1周内恢复，少数可以拖3个月，超过3个月者称为慢性腰肌劳损。久治不愈的腰肌劳损多数是误诊，真正的病变往往是以下几种：1、盘源性腰痛即椎间盘退变所引起腰痛。
每次去医院就会看到门诊都是站满了人，尤其是腰部疾病的患者更是非常的多，很多人都不知道腰肌劳损是什么?对于造成腰肌劳损的原因更是不知道了，这到底是为什么呢?为什么会有腰肌劳损呢?腰肌劳损又该怎么办呢?接下来三九养生堂教你几招中医治疗方法。
现在已经28岁了，在印象中从小都体弱多病，经常感冒，加上以前打球扭到腰没有治疗好，有腰肌劳损，每次有剧烈运动后左边的腰部经常出现酸痛不舒服的感觉，现在想通过运动来彻底治疗好腰肌劳损，有没有可行的运动途径呢?
经常有很多腰痛朋友咨询，自己腰肌劳损，有没有可以自己锻炼的方法来改善？方法当然有啦！前提条件您得排查自己的腰痛是不是腰肌劳损导致的，有没有其他问题，比如椎间盘突出、脊柱小关节紊乱、腰椎滑脱、椎管狭窄等诸多问题。
2015年9月14日星期一，第四军医大学唐都医院脊柱神经外科李维新教授在今天坐诊期间，连续遇到四位患者，虽然症状有所不同，但是却同是因为颈部肌肉劳损而影响了正常生活来脊柱神经外科就诊。用以下两个患者为例，李教授想向有类似病痛的患者大致介绍一下颈部肌肉劳损的原因和初期的治疗方法。
