随着职场竞争与内卷越来越激烈，精神内耗也出现在你、我、他的身边。精神内耗大多体现在自我否定、负面情绪、消极思维模式等，常导致情绪低落、自我压力过大、自我怀疑等问题，影响着个人的心理健康和生活质量。有人感慨：如果自己的工作正好是所热爱的，或许就能摆脱精神内耗了！真的是这样么？
