脂肪肝，其实就是肝脏上堆积的脂肪较多所引起的一种问题，虽然这种疾病也会影响到我们身体的健康，不过好的一点是这种疾病是完全可逆的，也就是说是能够治愈的，所以大家如果查出脂肪肝的话是不用过于担心的，只要平时在生活当中多注意一些，就能够让肝脏慢慢恢复健康。
脂肪肝是一种肝细胞内脂肪堆积过多的病变，现如今它已经成为一种常见病、高发病，不少人平时没有身体不适症状，却在常规体检当中通过B超或CT查出脂肪肝，这是因为肝脏的工作能力很强大，自身又没有痛觉，很多脂肪肝患者没有明显症状。
现代生活中，不良的生活习惯和缺乏锻炼是导致脂肪肝发生的主要原因之一。很多人在体检时发现自己患上了“脂肪肝”，心里很是着急：自己也没什么不舒服，怎么就患上了“脂肪肝”？湖南省康复医院医生带你了解一下什么是脂肪肝。什么是脂肪肝？
脂肪肝已经成为众多疾病中最常见的一种，体检异常中总能看到“脂肪肝”三个字，但是千万别因为常见就将其忽视，如果不及时改善，也可能会发展成为肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。改善脂肪肝，生活中“管住嘴，迈开腿”必不可少，但是该怎么吃呢？最近一项200人的研究给出了一个答案。
一、三多1、含蛋白质的食物：蛋白质是人体必不能少的营养物质，它既能够促使肝脏细胞修复和分裂，同时蛋白质还能称为肝脏载体蛋白，帮助肝脏更好的代谢脂肪。临床有大量研究都表明，当体内严重缺乏蛋白质时，特别是长期纯素食主义的人群，容易造成脂肪代谢效率降低、进而发展为脂肪肝。
来源：健康中国多学一个知识点——如何逆转脂肪肝脂肪肝通过早期干预，是可以治愈的。首先，营养均衡，荤素合理搭配。烹调时清淡少油，远离油炸食物。其次，合理运动，调整生活方式。少饮酒或戒酒，纠正长期久坐、爱吃零食或者暴饮暴食、睡前加餐、活动过少等习惯。
近日，由贾伟平院士领导的上海市糖尿病重点实验室团队联合德国莱布尼茨汉斯诺尔研究所在Cell子刊《Cell Metabolism》上发表了一篇题为“Resistant starch decreases intrahepatic triglycerides in patients with NAFLD via gut microbiome alterations”的临床研究论文，报告了抗性淀粉通过改善肠道菌群紊乱来治疗非酒精性脂肪肝方面的潜力。
吴文博 河北省石家庄市中医院脂肪肝西医脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。好发人群：肥胖者、酗酒者、糖尿病患者。疾病分类：酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝、急性妊娠脂肪肝。病因：由于脂肪浸润到肝细胞中，引起肝脏的慢性损伤。
刘叔最近常感觉到肝部有些胀痛，特别是在晚上睡觉的时候，疼痛感更为明显，因为平时爱喝酒，以为是酒喝太多了，稍微注意了下，也没多去管，可是后来疼痛情况越来越频繁，每次疼的时间也变长，刘叔只好到医院检查后，没想到结果竟然是中度脂肪肝!
据研究，即使是少量饮酒也可以促进非酒精性脂肪性肝病患者肝纤维化的进展，偶尔一次过量饮酒作为“二次打击”可以导致非酒精性脂肪肝进展为非酒精性脂肪性肝炎，非酒精性脂肪性肝炎患者偶尔醉酒甚至会诱发慢性加急性肝功能衰竭，饮酒对于非酒精性脂肪性肝病患者药物治疗的效果也有明显不良影响。脂肪肝
