当在进行健身训练的时候，无论是男性朋友还是女性朋友，体内多多少少的都会分泌一些男性荷尔蒙。当然，分泌男性荷尔蒙有好处自然也会有一些的坏处。男性荷尔蒙分泌的好处就是能够起到燃烧体内脂肪并且促进肌肉合成的效果。而坏处则是容易导致我们出现皮脂性痘痘，脱发等问题。
编辑/排版:Jeing 责编:Fanny 审核:李云作为一名合格的干饭人，每天的动力和期待就是干饭。然而“冰冻三尺，非一日之寒；肚皮三层，非一日之馋”。尤其是经过了春节假期，不少人已然在减肥这条道路上渐行渐远。干饭时有多疯狂，掐出一堆赘肉时就有多抓狂。
肥宅减重20斤成健身博主，圈粉百万。前言:“我是小肥宅，逍遥又自在，夜晚不睡觉，白天起不来。”直到有一天，Alivia看到了镜子里的自己:肥胖臃肿，邋里邋遢，气色不佳，全脸爆痘，眼神暗淡无光，完全不像一个17岁花季少女该有的样子。
颜值不够，身材来凑，马甲线、八块腹肌是人人都向往的身材。健身房作为卧虎藏龙之地，漂亮妹子、帅哥都太多了，特别是女孩子，很容易为了“老娘才不要输给别的婆娘！”，画个精致美丽的妆容，加上健身时展现出的迷人身材，指不定能在健身房遇见桃花呢。
大家好，欢迎来到每天都会和你们见面的【kiki美肤小教室】。我是kiki。最近看到一些留言，说健身导致了长痘，还私信了kiki脸部痘痘的图片，确实是已经长痘比较严重了，但是这都是健身惹的祸？来跟着kiki好好了解一下其中原因吧。为什么很多宝宝健身之后会长痘？
健身肩关节、膝关节……再练怕废了练完肌肉酸痛几天都缓不过来蛋白粉没少吃，肌肉就是不好好长一做动作关节“咯吱咯吱”响，还疼……说到健身后开始容易上火，发现好多人都有共鸣，有人二十多年脸上都不怎么长痘痘，开始健身后痘痘冒了一脸，更别嘴唇干燥、溃疡、喉咙痛有口气、大便干结……但就是一生
很多人都说健身可以让皮肤变好，为什么我健身后脸上痘痘反而变多了呢？4.不规律的作息锻炼后你要让自己保证好足够的休息时间，这是非常重要的，你在锻炼后会让你身体激素发生一定的变化，这时候的夜间休息就显得非常重要，你不能让自己再去熬夜，这会让你的身体激素持续不稳定，对于皮肤的影响就会很
