我们都知道钙对孩子生长发育的重要作用，根据《中国居民膳食指南》，2~3岁儿童膳食钙每天推荐量600mg，4岁以上儿童和青少年钙需求量为800~1200mg。因此很多家长都把给孩子补钙当成头等大事，可如果孩子不爱喝纯牛奶，或者乳糖不耐受，该怎么补钙呢?
牛奶是孩子发育成长的必需品，如孩子不爱喝牛奶，可以试试这么做我和很多家长一样，对于小孩子的学习和成长操碎了心。上学时候担心孩子的学习进度跟不上，日常担心三餐营养是否足够。尤其是在春天长个的阶段，营养不足影响的不止是成长发育连带也影响学习。
拿到15岁少年源源的过敏原检测报告，一家人才恍然大悟，孩子从小抗拒喝牛奶其实是在“自我保护”。原来自出生以来，源源一直喝母乳到三岁，家人曾尝试给他断奶用牛奶代替，但没喝一口他便全部吐出来，十分抗拒，想着孩子还算结实，也没太在意。
