来源：【北京市垂杨柳医院】一、什么是糖尿病糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和（或）胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要标志。目前全世界有十分之一的成年人患有糖尿病，估计有5.37亿人。而我国是全球糖尿病患病人数最多的国家，约为1.
糖友们都知道，治疗糖尿病需要综合管理，即饮食疗法、运动疗法、药物治疗、血糖监测、糖尿病教育，叫做“五驾马车”。第一驾“马车”就是饮食营养治疗，这是糖尿病所有治疗的基础。它不是简单的忌口、少吃的问题，而是要科学地、合理地饮食。
治疗糖尿病的五驾马车，对于大多数糖友来说再熟悉不过了，就是“饮食、运动、药物、监测、教育”五方面。传统的“五驾马车理念”是对控制血糖非常精确的总结，它涵盖了糖友们在日常管理血糖过程中的方方面面，而我们的糖尿病教育也总是围绕这几项开展的。
冬天的脚步近了。冬季对糖尿病患者并不太友好，气温变化，让血糖变得不太稳定，忽高忽低波动频繁。寒冷天气，高血糖致病，低血糖致命。打响血糖保卫战，动起来，别躺着。——编者糖尿病治疗的“五驾马车”包括饮食控制、运动疗法、药物治疗、血糖监测和糖尿病教育。
现如今人们的生活质量今非昔比，生活方式也大有不同，但是随之而来的是各种疾病的光顾，各种富贵病找上门来，又不知道怎样防治，其中糖尿病格外的突出，我国糖尿病现在位居世界首位，我国18岁及以上成人糖尿病患病率高达11.6%，这意味着，在每10个成年人之中，就有1位是糖尿病患者，更让人心惊的是其中有70%的人不知到自己患有糖尿病。
在控糖路上，糖友要驾驭好五驾马车，即饮食、运动、血糖监测、药物和糖尿病教育。其中，饮食和运动控糖是糖友自主性最强的两方面。而在运动方面，对于防控糖尿病的好处有很多，如降低血糖、增强体质等。但是，糖友运动的时间不同，有的喜欢早上，有的喜欢晚上。那么，糖友究竟什么时候锻炼更好呢？
预防糖尿病并发症，需要全面评估危险因素、采取综合管理措施，为此中华医学会糖尿病学分会副主任委员邹大进教授，结合《中国2型糖尿病防治指南》，总结出了新“五驾马车”的综合管理措施，即：降压、调血脂、抗血小板、体重管理、控制血糖，从而为糖尿病并发症的防治保驾护航。
来源：【厦门日报】糖尿病会导致周围的神经病变，患者无法感知水温，容易被烫伤，医生建议患者不要泡脚。AI制图/黄平11月14日是第18个联合国糖尿病日。糖尿病是一种常见病，但在前期容易被人忽视。当患者察觉时，为时已晚，有的患者不得不截肢。
近日，我国发布了首份《糖尿病膳食指南》，作为与膳食营养关系最为密切的慢性病之一，糖尿病的科学饮食控制广受关注！而在“糖尿病治疗的五驾马车”中，“营养治疗”是最基本和重要的措施，糖尿病患者营养水平决定病情的发展。今天来给大家着重解读指南内容。
