我是抽烟的，十来年烟龄，目前戒断一年多了，不管谁说，抽烟有害是铁打的，我是过肺的，但是不深，因为我见过有些抽烟深呼吸的，而我，可能就是咽下去又哈出来，所以，我的十年烟龄似乎没那么大瘾，只是听到别人抽烟的打火机响或者特定场合，比如打游戏，开车，安静等，会调动烟瘾，烟瘾小吧，所以戒断，口臭，咽喉疼，咳嗽一样不少。
Molina JR， Yang P， Cassivi SD， et al. Non-small cell lung cancer:epidemiology， risk factors， treatment， and survivorship. Mayo Clin Proc，2008， 83: 584-594.
长期吸烟者大多有烟瘾，烟中所含的尼古丁是一种成瘾性物质，就像海洛因一样，会使人体产生快感，产生依赖，一旦成瘾，想要戒烟就很难，大多吸烟患者，医生或家属无论如果劝解，烟依然难离手，即使住着院，病房不让抽烟，患者还是会溜出去，过过烟瘾。
有四个阶段（珍爱生命，请勿吸烟）一、不会抽就是装逼第一次抽烟味道非常差，很呛人。好多人讨厌这种感觉。但为了装逼，就多吸了几口。 二、抽第二次或很多次后一周之后，学会了过肺，还知道了晕烟是怎么回事。有害物质第一次进入体内，真的坐都坐不稳（红梅你懂的）。
